夏爱博

【摘 要】随着终身教育思潮的兴起，终身体育也逐渐成为各国体育发展的一个热点。高中体育教育作为基础教育的一部分，对培养学生的终身体育锻炼习惯将起着基础、指导作用。高中体育教学应以终身体育为主线，向学生传授体育的价值观念、知识与技术，教会学生如何学习，使学生学会选择学习对象、机会及锻炼方法，同时培养学生终身不间断的学习习惯，培养学生终身体育意识与能力。

【关键词】高中体育；发展；终身体育意识

高中体育教育作为基础教育的一部分，对培养学生的终身体育锻炼习惯将起着基础、指导作用。但是，由于受“应试教育”、“竞技体育”等传统体育观念的影响，在体育教学过程中体育教师只注重对运动技术的传授，对考试项目的测试，而忽视了培养学生参与体育运动的兴趣和培养学生终身锻炼的习惯及能力，忽视体育运动的过程，使学生的体育锻炼大多随着学生时代的结束而结束，对终身体育的发展极为不利。

一、终身体育的内涵

终身体育是指人们终身进行体育锻炼和接受各种教育的总和，是指人们按照自己的意愿进行，并贯穿一生的参与体育学习与锻炼的过程。它主张将有意识、有目的、有计划科学地、系统地、完整地将体育教育贯穿于人生全过程，提供每个社会成员都要自觉地、积极地、坚持不懈地进行运动锻炼和体育健身，促进人体身心全面发育和健康长寿。其主要包含两个内容：一是人从生命开始至结束的一生中，都不断的学习和参加体育锻炼和健身活动，增强体质，提高健康水平，使终身体育锻炼有明确的目的性，并真正使体育成为人生中不可缺少的重要内容；二是在终身体育的健身强体思想指导下，以体育的体系化、整体化、科学化为目标和手段，为人生不同时期，不同生活领域中，提供参加体育活动机会的实践过程。人与社会的需要和发展，是终身体育的基本出发点；体育锻炼的经常化、整体化、系统化与科学化，是终身体育的基本要求。

终身体育意识是客观存在的终身体育现象在人们头脑中的反映，是人对终身体育感觉、思维和判断的总和，是人对终身体育总的认识和看法和主张。就学生而言，则是指他们在参与终身体育活动的过程中，按照个人对终身体育的认识，采取个人认为正确有效的方式以决定行为的心理活动。

二、高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略

高中体育教学也应本着切实改善和提高学生身体素质，促进学生身体健康为目标。从长远观点出发，教会学生更多的体育锻炼技能和锻炼方法，为学生参与体育锻炼提供更多的选择。体育教师还应不断学习，更新观念，完善自我，真正体会到培养学生体育意识的重要性，大力加强对学生的体育意识培养，将体育意识培养贯穿于每一堂课和其它各种教学活动中。更新教学观念，改革教学方法，培养学生的自学、自练、自评的能力，大力开展快乐体育、成功体育，以增强学生的体育意识，为终身体育打下良好基础。

（1）加强理论教育。高中体育教学中应加强体育理论教育，提高学生对终身体育的认知，身体锻炼应遵循体自身运动规律进行，掌握科学锻炼身体的方法尤为重要，在高中体育教学中应特别注意加强对学生的理论教育，理论教育能使学生明确终身体育对人的生命活动的重要作用，真正认识到体育锻炼的意义，从而指导终身体育锻炼，为终身体育打下良好的基础。

理论课学时、量是完成教材的重要保证，力争把教材的内容讲深、讲透、讲具体，才能使学生系统地掌握体育知识，拓宽体育知识面，从而终身受益。

体育理论课教学，要正确的选用教材，教材的安排要使学生明确体育锻炼对生命的价值，要向学生传授锻炼原则、练习方法、运动损伤的预防和处理及各类比赛的规则。教材应适合高中生年龄特点，和性别特点，男女学生由于生理和心理上的差别，特别是对高年级女生出现的心理、生理变化特点，更应从体育运动美，形体美，娇健美等美学角度出发，鼓励其自觉参与锻炼。建议高年级教学可尝试男女分班教学，男生多安排对抗性强的教学内容，女生可依据其生理、心理特点多安排柔韧性、协调性的教学内容。教材应具有趣味性、娱乐性，趣味性、娱乐性越强的教材越具有魅力，越能吸引学生积极参与中来。通过对学生的体育基本知识的传授丰富学生的体育知识，明确体育态度，使学生自觉主动地坚持锻炼。

（2）利用竞赛，培养学生的学习兴趣。兴趣是对某一事物活动的积极表现的心理倾向，而体育兴趣是人们力求积极认识和优先从事体育活动的心理倾向。它是与参与体育活动的需要相联系的意向活动。高中生正处于青年初期，生理心理发育较完善，求知欲旺盛，求胜心切，已拥有一定的体育能力。游戏与竞赛以其特有的趣味性和竞争性很受青少年学生的喜爱，根据这些特点在体育教学中教师可设计带有趣味性和竞赛性的游戏，来激发学生对体育的兴趣。体育竞赛是促成学生体育情感产生和发展的重要途径。体育竞赛的参与意识往往是全身心投入的一种参与，其培养学生的锻炼意识比其它方式都更为深刻。苏霍姆林斯基指出：“只有在学习获得成功而产生鼓舞的地方，才会出现学习的兴趣。”高中体育教学中应多进行各活动项目竞赛，利用竞争心理的因素，激发学生学习积极性，培养学生兴趣。同时，在体育教学中应坚持以表扬为主，多用良好语言刺激，可以增强学生情绪的正面变化，从而提高学生学习的积极性和学生对体育的兴趣。

（3）营造良好的体育氛围。经验告诉我们做任何事情都不能没有健康的身体。增进健康，增强体质，不仅是学生完成当前学习任务的需要，也是他们今后争取事业成功的需要。学校体育工作应遵循当前实际情况，加大健身意识宣传。

营造积极向上的体育氛围，来提高学生对体育的兴趣、爱好，最终达到培养学生终身体育意识的目的。学校要学生年龄特点积极创造有利条件，营造良好的体育氛围。如设立体育节、体育选修课、健康教育课等；开展丰富多彩的课间活动和课外体育活动；利用电视、广播、黑板报等宣传媒体进行体育活动宣传及组织教工体育比赛，激起学生的体育兴趣；也可开展体育知识讲座、体育知识竟赛等活动，使学生受到良好的体育熏陶。

同时，学校要加大体育投入，做好器材设施的配备工作，加强体育场地建设。没有条件的学校要因地制宜、自制简易器材，为开展学校体育工作和满足学生的体育需要提供有利条件。增设更多运动设施，教会更多鍛炼技能，提倡家长参与，努力营造丰富多彩的锻炼环境。如设置小羽毛球场、纵跳模高器械，在空旷场地规画各种学生所熟悉游戏图案，标志线吸引更多同学参与锻炼。建议学校体育器材室，更多地出借体育器材，活跃课外活动，提高学生参与意识与体育锻炼乐趣。

另外，良好的体育氛围离不开和谐的师生关系。教师是构成教学活动的一个基本要素，进而影响学习效果。“亲其师，信其道。”教师的教在一定程度上左右、干预学生的学，体育教学中应创建良好的师生关系，努力营造积极向上的课堂氛围，提高学生的学习积极性、主观能动和学习兴趣。教师应关注每一名学生，尤其是学困生；教学中教师应热情并多方面鼓励，避免打击学生积极性。

三、结束语

综上所述，高中体育教育作为基础教育的一部分，对培养学生的终身体育锻炼习惯起着基础、指导作用，对培养学生终身体育意识具有重要意义。高中体育教学中营造积极向上的学习氛围，能有效提高学生的学习兴趣、调动学生的主动性和积极性，有助于教学质量的提高，从而促进学生终生锻炼习惯的培养和终身体育意识的形成。

参考文献：

[1]辛继湘.新课程与教学价值观的重建[J].课程·教材·教法，2003，4.

[2]王岩，张艳萍，张明强.主体参与式体育课教学模式当议[J].四川体育科学，2004年02期.