如何帮助面临升学压力的学生

【编者按】在理论转化为实践的过程中，人们常常会因为视野的局限、经验的不足，导致操作失当、失范而陷入困境。“解惑”栏目一方面收集来自心理健康教育一线的疑点、难点与热点问题；另一方面，征集先行者、思维敏捷者及时提供的思路或经验教训，旨在为从事一线心理健康教育的教师、管理者提供支持，希望通过这个栏目，为新手教师与成熟教师架起沟通的友谊桥梁。

本栏目长期征集实践问题，凡有疑问者请与栏目主持人联系：杨静平QQ：893303846。每期问题确认后，将在江苏教育心理健康版QQ群（126181908）、江苏心育教师QQ群（430143697）公布并征集答疑，欢迎大家积极关注、踊跃参与。

答：升学压力不仅指向学生的身体，也指向学生的心灵。在这种压力之下，学生往往会遭遇各种困境、诱惑和外界干扰，如果教师不能及时有效地给予疏导，学生在心理承受力不足和自我调适不到位的情况下，有可能发生突发事件。教师在帮助学生排除升学压力时，要备一些“常备药”和“特效药”。

“常备药”是指针对学生平时容易出现的状况进行的辅助策略。如学生在反复学习而无法深入时出现胸闷气短、心情压抑、食欲不振、睡眠不佳等情况，教师就需要根据学生的现场情况进行必要的分析和判断，对一些症状较轻的学生，进行适当提醒和关心，让其放松心情并寻求自我解压的办法；对症状稍重的学生，则可能需要配合一些药物或心理咨询等来缓解对方焦虑紧张的神经，并对其持续关注一段时间直至症状消除；……