王天文

学生考前团体心理辅导的实践探索

王天文

考试季中的中小学心理教师，常使用个别咨询和团体辅导两种方法，服务于毕业班的教师、家长和学生三类人群。从大量考前心理辅导实践中发现，学生最需要的支持包括两方面：直接针对考试焦虑情绪；针对引起焦虑的个体学习方法和效率问题。运用团体辅导的形式，可支持学生平衡情绪进行迎考。

考试心理；团体辅导；认知行为

由于中考和高考类选拔性考试对受众人群切身利益的重要性，考生出现考前焦虑情绪具有相当的普遍性。本文将依托“以人为中心”和“认知行为”相结合的心理学理论，运用团体辅导形式，探索支持学生调节情绪迎考的实际操作策略，重点聚焦在主题实施内容、环节及其逻辑脉络上，不涉及团体辅导的成员筛选、人数、次数、结构、进程、评估等诸多组织因素，教师可以根据学生实际，自行决定开展中、短程的帮助和支持。

一、辅导的起点：觉知当下的情绪状态

【知识卡片】个体差异理论告诉我们，在成长过程中受遗传和环境的交互影响，个体在身心特征上显示出彼此各不相同的现象，如：智力、兴趣、气质、性格和学习风格等。学生的学习和情绪状态除了受到外在因素如教学活动的影响外，还受到其自身各种因素的影响和制约。同样面临中、高考这一现实，不同的个体呈现出不同的情绪状态，这些又影响着他们的行为，因此，一次有效的心理辅导首先是基于对被辅导的当下状态的觉知。……