陈永江

我刚刚退休的时候，总觉得“快乐不起来”，整天“宅”在屋里不知干啥，常常把所有的寄托都放在孩子身上，整天盼望孩子回来。可是，孩子都忙碌得很，让他天天与你如影随形太不现实了，孩子一走我就不知所措。后来，在社区组织的一次“老友晚年幸福”交流会上，看见有些老人那么开心，听他们介绍快乐的退休生活，发现人家的寄托是多方面的，就明白了一个道理：人的快乐感可以被动接收，也可以主动去开发创造。

不再把孩子作为快乐的唯一源泉以后，我发现了许许多多快乐的方法：比如，可以阅读好书，多看报刊，让目光从个人、家庭转向社会、国家乃至世界，了解很多让你高兴的事儿；可以多和意气相投的邻居、亲友们聚会、聊天，聚会可以摆脱孤寂，聊天可以远离苦闷，从而得到快乐；可以和友人、老同事一起去旅游，观赏名胜古迹，开阔视野，增长见识，陶冶性情；可以去上老年大学，或参加舞蹈班、歌唱团、健身队，学学电脑等，增加些爱好和兴趣……

不再把孩子作为快乐的唯一源泉以后，首先需要解决聊天对象问题。老年人不能缺少聊天。“童年要欢天喜地，青年要开天辟地，中年要顶天立地，老年要谈天说地。”老年人爱聊天是天性。为了给自己找聊天对象，我采取了三个途径：一是，与原来工作过的单位的朋友保持联系，人分开了，联络不中断；二是，参加社区活动、加入志愿者队伍，结识新朋友，还与楼院里的退休老人建立联系，经常一起去参加一些唱歌跳舞活动；