梁海清+梅语+高雅

说到人气零食，一定少不了坚果。嘴里没味儿、和好邻居聊天八卦、大年三十儿收看春节晚会的时候，坚果都会是你的最佳搭配。此外，它还是最好的急救储备粮，饱腹效果爆棚！

然而，坚果是有魔性的。相信许多人都有过类似的体验：都说坚果很健康，怎么吃着吃着就胖了呢？于是，心里碎碎念：这一定是打开方式有问题！本期我们就来个坚果家族大起底，不但告诉您坚果怎么吃才健康，特殊人群该如何吃坚果，还搜罗了关于坚果的最新研究，你以为就这些吗？NO，我们的小编可是贴心到爆的，从采购、营养价值分析、坚果吃法小革命到储藏，如此一站式服务，都是不容错过的春节福利哦！

（编辑/高雅校对/张砚梁）