李永乐

（郑州大学西亚斯国际学院，河南 新郑 451100）

以控制能力培养为核心的高校排球教学的实践探索

李永乐

（郑州大学西亚斯国际学院，河南 新郑 451100）

普通高校体育教育改革的持续深化，使得排球教学面临全新的发展局面，要求全新的教学侧重点与教学方法的支撑，为排球教学的价值展现提供保障。本文以高校排球教学作为研究对象，以控制能力培养为核心去做好实践探索。高校排球教学中，控制能力培养一定程度决定着教学进度与教学效果，也是学生掌握排球运动理论与技能的关键，其作用和效用显著。

控制能力培养；高校排球；教学实践；核心

高校排球教学中对学生控制能力的培养，要求高校排球教学理清侧重点。在全民健身大背景的推动下，这一研究对健身计划的全面推进与终身体育目标达成具有重要意义。与其他体育项目相比，排球运动具有其独特性。如果采用固守成规的模式必将对这项运动的持续发展产生不良影响。在以控制能力培养为核心的教学目标下，要求从意识教学、多环节教学、创新教学及心理教学等多方面入手，达成控制能力培养的目的。

1 高校排球教学控制能力培养的重要性

大学生作为一个活跃的群体，伴随着体育运动在国际与国内的开展情况，特别是对排球运动而言，会产生一种情感。中国女排取得的成就及在国际赛事中的地位，这些都会为大学生兴趣的养成产生一定的促进作用。而从学习兴趣与运动能力两个层面出发来看，控制能力直接关系到大学生的学习兴趣与排球运动能力。高校排球教学控制能力培养的重要性主要表现在两个层面，其一是决定教学进度，其二是决定教学效果。

1.1 决定教学进度

学生对于排球运动的控制能力与学习兴趣呈正比关系，在以兴趣为依托的教学环境中教师的教学进度会明显顺利且得到加快。虽然，高校体育教师在开展排球教学的过程中是依据计划开展教学的一种行为，但在紧凑的课程进度上想要取得最大的教学效果，则需要将理论教学科目总量进行压缩处理，预留出更多的时间给学生，为排球训练提供条件。在这种充足的训练体系框架之下，学生具备充足的时间去参与到具体练习中，不断巩固与熟练排球运动技术、技能与战术，更愿意参与到实战训练，并且在训练中找准自身的不足，不断地巩固自身，提高对排球运动的控制能力。与我国排球运动的发展保持高度共鸣，从而全面增强高校内排球教学水平与教学发挥的时效性。可以说，以控制能力培养为核心的高校排球教学决定着教学进度。

1.2 决定教学效果

高校排球教学开展针对性的控制能力培养，需要从排球运动的基本规律入手，虽然与传统的教学方法似乎有一些本末倒置，但却能够完全满足当代大学生对于体育教育的个性化要求，充分调动大学生参与排球教学的兴趣与积极性，以综合能力的培养为前提条件，推动大学生排球的各种技术与技能的学习情况。之所以说高校排球教学控制能力培养决定教学效果，但主要表现在两个方面：（1）学生学习积极性较高，兴趣较为浓厚。这能够改变大学生在针对排球教学时将被动变为主动，积极参与到排球教学实践中；（2）高校排球教学控制能力的培养，有助于大学生感受到全面体验性的学习乐趣，快速掌握多种技能，并快速实现能力兑现。因而，相对于传统的排球教学方法而言，这种教学方法避免了枯燥性学习与训练上的乏味，对提高排球运动教学效果作用显著。

2 以控制能力培养为核心的高校排球教学的实践途径

以控制能力培养为核心的高校排球教学的实践过程是一个系统性的过程，各阶段的具体实践要求展现出较强的针对性，需要依据多种教学途径来全面提升学生的控制能力。笔者认为，高校排球教学的实践途径无外乎意识教学、多环节教学、创新教学以及心理教学等几个方面，具体实践途径如下。

2.1 高校排球教学的意识教学

以控制能力培养为核心，首先要做好意识教学，意识教学是培养学生控制能力的基础。而表现在高校排球教学中的意识教学主要集中在技术意识与战术意识两个方面。技术意识是运动员在参与排球运动过程中根据赛场上的实际情况与自身技能掌握要点，从思维上展现出的方向性的心理活动，从而指导运动员自身的具体动作反应过程。详细划分技术意识还可以从有球技术与无球技术两个层面再进一步细分。同样，在排球运动的动作要点方面对应位置的动作表现同样有所差异。例如，前排运动员的拦球、扣球，后排运动的扑球、垫球、传球等，这些技术动作都需要依据比赛场上的实际情况做出调整，学生在排球运动中的技术动作表现直接决定该学生对技术动作掌握程度。在意识教学中的技术意识教学层面，教师需要设计不同的训练周期，培养学生技术能力意识，增强学生对技术要领的自我控制，实现对排球基本技术的全面掌握与正确运用。

战术意识实际上是一种表现在赛场上的实战思想，排球运动员在赛场上为了取得胜利，达到预期的目的性手段与方法，从而头脑做出快速的反应，以战术意识为团队胜利奠定坚实基础。与技术意识有所不同，战术意识是基于技术意识基础之上，运动员在充分掌握该运动技术能力之后才能够让战术意识更好的发挥作用。在高校排球教学中，应着重培养学生的战术意识，由于这一过程需要大量的运动实践来磨合，需要教师让学生在大量的运动时间中去动态化的感受战术动作与战术技巧，形成团队合作意识。例如，在跑位、取位、掩护、牵制、灵活性因素等方面的虚实进攻，积累更多战场经验，也为意识教学的价值最大化提供保障，达成控制能力的培养目的。

2.2 高校排球教学的多环节教学

高校排球教学是一个系统化的教学内容，需要多个训练环节为其提供支撑，为系统化的实现奠定基础。培养学生的控制能力，需在多环节教学中去逐步渗透。（1）在排球发球训练中。要求运动员认真细致，将绝对的控制力放在排球身上，保证对力量、速度以及落点的具体控制，凸显出个人特色。每一个运动员对于发球的方法与掌握有所不同，导致发球方法存在差异。在运动赛场的实战层面，发球过程不能够受到对方运动员以及观众的影响，良好的心理素质是提升发球控制力的关键与核心要素；（2）二传训练中。排球二传训练对运动员具有较高的要求，包括需要依据一传的特点来具体确定二传所采用的传球方法与传球方向，从而与扣球手形成合作，保证传授符合扣球手的扣球要求，躲避对方的拦网位置，实现得分。在二传训练中，应培养运动员的专注度，做好对排球运动线路的有效控制，提高自身专注度；（3）在扣球训练中。学生首先要掌握扣球技巧，在良好的技术技巧的支撑作用下来确定战术，配合整个战术体系的运行，从而发挥出球手的特长。当然，敏锐的洞察力也是扣球手所需掌握的关键技巧，在保证扣球能够取得有效分的基础之上与一传、二传手之间形成紧密的配合。对于扣球手的训练，则需要在多实战中去总结战术经验。

2.3 高校排球教学的创新教学

从当前高校排球教学的发展现状来看，存在教学方式单一、教学侧重点不明确以及课堂氛围较差等多方面问题，严重影响高校排球教学创新教学的水平与能力。究其这种现象的产生原因，一方面是排球运动相较于篮球、足球运动在高校的普及率并不高，导致学生参与到排球运动中的热情下降，因而无从谈及排球运动的控制能力培养；另一方面，教师在进行高校排球教学实践中教学方法存在一定的问题，缺乏创新，无法激发学生的学习兴趣。这两种问题的出现，很难全面调动学生对排球运动热爱的情绪。

以控制能力培养为核心的高校排球教学实践，要求通过创新教学来改变排球运动在高校的教学现状。丰富的教学方式是创新教学的关键要素，教师在开展授课的过程中应以学生为核心，注重与学生之间的信息交流，将传统以教师为主体的课堂转换为以学生为主体，让学生具有充足的自主活动空间，通过对问题的全面梳理来自主探究问题的解决方案，在自主思考中提高自己解决问题的能力。当然，这一过程也可以采取多种教学模式，利用多媒体技术来全面分解排球技巧、展示排球训练中容易出现的问题。也可以通过网络资源寻找可行性的游戏训练方法，提高学生参与排球运动的热情。可以说，创新教学是实现学生控制能力培养的核心，因为培养过程得益于培养方法，良好的创新教学方法是高校排球教学实践的核心所在。

2.4 高校排球教学的心理教学

心理学家曾指出，人的情绪会直接或者间接的影响人的操作行为。排球运动具有技术复杂、内容多样、动作难度大等诸多特点，在实战比赛过程中快速的技战术变化对运动员的心理影响较大，一旦运动员的心理状态发生变化将直接影响比赛效果。针对这种现象，以控制能力培养为核心的高校排球教学要做好心理教学。一方面，教师在进行高校排球教学中，应全面了解与掌握学生的个性特征，依据不同的性格采取不同的教学方式，以此来达到心理教学的目的。例如，有的学生素质较高、技术水平较高，这部分学生则容易产生自满情绪，对于这一类学生教师在教学时间上要着重强调基本功的练习，时常搜集一些高水平的排球赛事供其学习，让学生意识到排球运动的内涵与意蕴深远，所需要学习的技术与战术技巧还很多，消除自满心理的影响。而对于基础较差的学生则需要去打消其消极心理，避免消极因素对学生参与排球运动积极性产生影响。另一方面，了解学生参与到高校排球运动的动机与目的，运动的价值在于运动本身，而并非通过排球运动来应付考试。为有效改变这种现象的产生，教师应以身作则，以激情饱满的情绪来面对每一个学生和每一节排球课程，从而展现出对学生的正面影响，提高自身控制能力。

[1]王静.试论高校排球教学中学生的控制能力的有效提升[J].体育世界：学术版，2016（5）：121-122.

[2]陈果.论高校排球教学中学生自我调节学习能力培养[J].吉林省教育学院学报，2015（5）：42-43.

[3]左丹.高校排球教学中大学生控制能力培养重要性 [J].运动，2013（20）：123，141.

[4]林毅军.释析排球教学中对学生能力的培养[J].当代体育科技，2013（14）：81-82.

[5]邢菊.试论排球教学中对学生能力的培养[J].成功：教育，2012（3）：257.

G842

A

1674-151X（2017）14-091-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.14.049

投稿日期：2017-05-07

李永乐（1982—），讲师，本科。研究方向：体育教学与训练。