郑立红

摘 要：当代社会，家长过度重视幼儿的智力开发，却对孩子生活习惯的培养、生活能力的锻炼不予重视。父母及双方老人包办代替多，孩子生活技能差。

关键词：生活技能 自理能力 游戏 组织

《指南》提出“鼓励幼儿做力所能及的事情，对幼儿的尝试与努力给予肯定，不因做不好或做得慢而包办代替。”“指导幼儿学习掌握生活自理的基本方法。” 根据幼儿一日生活活动安排，结合小班幼儿家长比较关注的进餐、喝水、睡眠三项生活内容来进行指导探索，旨在优化幼儿生活护理。

一、生活护理：进餐

东张西望、不主动进食、吃饭慢是小班幼儿的特点。教师应针对小班幼儿喜欢在有趣的活动中接受教育这一特点，适时地把游戏活动的元素渗入进来 。

1.运用游戏进行生活技能学习

（1）游戏：挖洞洞

小班幼儿对玩沙、挖洞洞并不陌生。利用他们已有的生活经验，联想到挖沙洞，引导幼儿想一想，怎样把一大碗饭变出个洞洞来。首先，教师要有正确的示范动作：两腿并拢，身体坐正，一手扶碗，一手拿勺。 当幼儿在游戏中掌握了正确的进餐方法，当幼儿对独立进餐产生强烈的兴趣时，你会不断听到孩子们的惊喜声“老师，我挖了一个小洞洞。”“老师，我的洞洞变大了。”

（2）游戏：小动物吃饭比赛

让幼儿把自己想象成小动物，老师轻轻一声指令“大老虎呀吃一口”“大狮子嘴呀啊呜一口”……孩子们一听到熟悉的小动物名字就会迫不及待地挖上一勺饭津津有味地吃起来，然后又急切地期待老师说出下一个小动物的名字。这种游戏方法特别适于贪玩不好好吃饭的孩子，能有效地激发他们进餐的兴趣和热情。

（3）游戏：请你跟我这样做

模仿是小班幼儿的行为特征，借助游戏“请你跟我这样做”，教师可以安排吃饭好的幼儿和食欲稍差的幼儿坐在一起，这样前者良好的进餐习惯能直接影响到后者。

2.教师要随机观察并提醒引导

（1）物质鼓励，使孩子自身得到肯定

对偏食、贪玩、吃饭慢的幼儿，只要他们吃多了一点，吃快了一点，老师都应给予鼓励。哪怕只是给孩子一个聪明星，或者对孩子竖起大拇指，都能调动孩子的积极性，促使孩子继续保持良好的进餐习惯。

（2）美化语言，使孩子情绪得到高涨

在进餐过程中，老师要善用修饰语来激发幼儿吃各种食物。如“小朋友吃了红萝卜和青菜也会像小白兔一样可爱哟！”“哇！小朋友们把这些食物都吃掉，一定会像熊大熊二一样有力气！”…… 幼儿得到这样的语言暗示，马上会调动情绪，愉快地接受食物。

（3）少盛多添，使孩子信心得到增加

对偏食或食欲不佳的幼儿，教师要考虑到个体差异，不要强求孩子，可以采取少盛多添的方法，让孩子进餐时没有压力感，逐渐慢慢适应，继而产生信心和成就感。

3.餐前饭后的卫生指导及常规培养

餐前饭后的洗手小班是最积极的也是最马虎的，老师要指导每个幼儿用正确的方法认真洗手。餐后要提醒孩子吃完最后一口饭才能离开座位，并把餐具、椅子轻轻放在指定的地方。引导幼儿养成饭后擦嘴、漱口的好习惯。

二、生活护理：喝水

喝水虽然只是幼儿一日生活中最常见的环节，但却是不可或缺的重要一环。 同时要避免因排队引起的嬉戏打闹，发生危险。

1.运用儿歌引导幼儿喝水兴趣

教师在组织开展生活教育时，要讲述喝水对身体的益处，并创编简学易懂的儿歌，鼓励幼儿积极主动地喝水。如：“端起小并水杯，接上半杯水，咕噜咕噜喝下去，我的身体棒棒的！”“排排队，来接水，接完轻轻走过去，喝完轻轻送回去。”……有了儿歌潜移默化的影响，幼儿就能愉快地接受喝水、喜爱喝水了。

2.运用图文加强幼儿喝水常规

在幼儿排队接水的区域，用间隔一定距离的图标或圆点提示幼儿不要拥挤，有序排队，学会等待。同时在幼儿触目可及的墙壁上张贴有关喝水的提示画面，如：双手端杯慢慢走，不洒水不倒水，不要插队等，逐步强化幼儿良好的喝水常规。

3.提高喝水质量保证喝水总量

每天上午和下午，教师要组织幼儿集体喝水各三次，其它时间由孩子自主选择。小班幼儿每天的直接喝水总量大约在500毫升，分到幼儿的小杯子里大约有6至8杯水的量。

4.教师之间合理分工，明确各自职责

班级老师相互协作，明确孩子在喝水环节应该做什么。如：主班老师负责幼儿喝水，关注每个孩子的饮水量，组织幼儿有序喝水。配班老师则需要组织其他幼儿做一些间隙游戏，如手指游戏、五官猜谜等，避免等待时间的隐形浪费。

三、生活护理：午睡

幼儿园午睡活动是幼儿一日生活中一个重要组成部分。幼儿园的午睡管理和幼儿的午睡质量直接影响幼儿的生长发育。

1.运用多种教育手段促进幼儿良好的睡眠习惯

（1）物质环境的暗示

环境因素直接影响幼儿的午睡质量。首先，教师在幼儿进入寝室前要拉上窗帘，创设容易使幼儿入睡的光线。其次，在幼儿目光触及到的墙壁上装饰挂画。如“夜晚的星空、自己穿脱衣服、安静入睡”等意境画面。

（2）心理环境的创设

要保证幼儿良好的睡眠质量，同时离不开良好心理环境的营造。午睡前，教师及时提醒幼儿大小便，驱使午睡时生理上的干扰，便于幼儿安然入睡。

（3）组织幼儿散步

散步有助于食物的消化，带领幼儿在园内走走转转，呼吸呼吸新鲜空气，到花坛边看看小花，摸一摸大树，捡一捡落叶，为健康午睡做铺垫。

（4）组织幼儿欣赏音乐

午睡前，为幼儿播放舒缓优美的音乐或故事，也可以做一些安静的手指游戏，为安定幼儿良好的睡眠稳定情绪。

2.培养幼儿良好的睡眠习惯

（1）培养幼儿有顺序穿脱衣服、鞋子的习惯

教师要利用儿歌、小游戏帮助幼儿掌握生活技巧。比如幼儿练习穿套头衣服，可以想象成“钻洞洞”的游戏。“穿毛衣看仔细，先钻大洞洞，再钻中洞洞，最后小手钻小洞。”教师要定期组织亲子活动，如“穿鞋子比赛”“我帮爸爸系扣子”“我给妈妈喂饭吃”等，既锻炼了幼儿的自理能力，又增强了亲子关系。

（2）培养幼儿正确的睡姿

幼儿睡姿的正确与否，关系到睡眠的质量和身体健康。教师要培养幼儿养成仰睡或侧卧睡的习惯，禁忌蒙头睡。另外，在寝室墙壁上还可以粘贴一些正确的睡眠姿势图片，引导幼儿规范自己的

睡姿。

（3）午睡中不可忽视的巡视

教师要排除幼儿睡觉时不会有事的麻痹思想，应加强巡视，对睡眠习惯尚未形成的幼儿要多指导多鼓励。发现有玩弄细小物品的幼儿，老师要及时收回并轻轻地用眼神或手势制止暗示，有针对性地进行指导教育。

优化小班幼儿生活护理，提高幼儿自理能力，并不意味着教师可以放任不管。教师要从小班幼儿的年龄特征、学习特点出发，开发形式多样、新颖有趣的活动，提升和丰富小班幼儿的生活经验，旨在全面贯彻落实《指南》精神，让小班幼儿健康、快乐、顺利地度过一个新台阶。