夏 露

(重庆市医药卫生学校 重庆 408000)

中职学生心理健康教育之我见

夏 露

(重庆市医药卫生学校 重庆 408000)

长期以来，很多人对身体健康比较重视，而对心理健康却较少注意。实际上只有体(身体)魄(心理)健康的人，才算是真正健康的人。世界卫生组织对人的健康所下的定义是：“不仅没有躯体的残缺与疾病，还要有完整的心理、生理状态以及社会适应能力”可见人的健康不仅指生理上，而且还应包括心理上的健康。这观点正被越来越多人所认识、所接受。

中职;学生;心理健康

在中等职业学校学生中，有不少学生存在心理上的偏常，学生的厌学障碍和人际关系问题相当突出。用学生自己的话说，终日过着“单调而紧张”、“烦躁抑郁”的生活。多达近30%的学生有不同程度的心理问题，任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等。这些学生由于病态心理而导致心理与行为上的失误下甚至犯罪的现象时有发生，严重影响了学生的身心健康和发展，甚至危害了家庭，危害了社会。因此加强心理健康教育，提高学生心理素质，应成为中等职业学校素质教育的重要方面。

造成中等职业学校学生出现心理健康问题的原因是多方面的，但主要的是社会影响、家庭环境和教师的教育方法等。它反映了社会、家庭及学校教育等方面的许多矛盾，只有了解学生存在问题的成因，才能在教育教学中有意识地去避免它。

其一，社会影响。社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾对在校青少年学生产生了极大的影响。由于青少年学生正处于成长发展的过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上中等职业学校学生的自控能力较差，所以中等职业学校学生很容易发生心理行为偏差。

其二，家庭影响。家长是学生的第一任教师，家长的品德修养，文化水平，教育方法以及家庭环境条件等对学生品德和心理成长有直接而重大的影响。有相当一部分家庭和家长的条件不利于学生心理健康成长，有的家长对子女经常训斥，使孩子对父母

见而生畏，缺乏感情交流。孩子遇到困难得不到帮助，通到挫折得不到鼓励，使孩子有种“压抑感”、“委曲感”，所以家庭教育不当，是孩子出现心理问题的重要原因之一。

其三，学校教育不当。由于种种原因，使我们中等职业学校的教育工作还存在一定的弊端。重智育，轻德育、体育；重理论教学，轻实践教学；重尖子生，轻后进生；学校生活内容、方式单一，许多学生对学习深感枯操、乏味，心理恐慌，信心不足，视课堂为牢狱，视学习为苦差事。而一些教师忽视学生心理特点，在教育学生时采用不当的方法，体罚、心罚学生，损伤学生的自尊心，使不少学生产生孤独、自卑的心理。有些后进生，被教师所嫌弃，失去上进心而自暴自弃。

根据造成中等职业学校学生心理健康问题的原因，改进和加强中等职业学校学生心理健康教育，我认为应从以下方面做起：

第一，创设有利于中等职业学校学生心理健康发展的环境一一营造优美文明的校园环境。

学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接妻教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。校园里生机盎然，繁花点点，绿草茵茵，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。

第二，加强教师学习，提高教师心理素质。

要对学生进行心理健康教育，首先要提高教师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的就业竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不恰当的教育行为，对学生产生不良影响。其次教师要重视自身的心理健康。教师的职业特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力，教师要用科学知识调整自己的心态，使自己始终处于积极乐观、平和稳定、健康向上的心理状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投入到教育教学工作中去。最后要对教师广泛开展心理学知识的培训。学校应将心理健康教育作为教师继续教育的一项重要内容，使每一位教师都掌握心理健康的基本知识，以便正确对学生进行指导，并在教育教学过程中不出现失误。

第三，在常规的教育活动中渗人心理辅导的内容。

实际上各科教学本身都包括有心理教育的内容，只要备课时加入心理教育的导向，就可以使授课内容深入一层，如程序设计、平面设计、动画设计等课程教学中可以对学生进行美育教育，语文教学中可以对学生进行情感教育；体育课可安排挫折教育，增加学生的抗挫折能力，锻炼意志力。最佳的做法是在各门学科的教学目的中加入心理教育的分节目标，使教育模式由知识教育向素质教育、心理教育转化。

第四，在中等职业学校开设有关心理健康课程，对中等职业学校学生进行心理健康教育。

一是引导学生合理发泄不良情绪。由于中等职业学校学生发育尚未成熟，情绪不太稳定，遇到挫折时如果不能及时得到发泄，可能引起不良后果。根据这一特点，应为他们创设合理发泄的渠道，防止不正当的发泄。较好的方法：一是让他们尽情倾诉；二是引导情绪转移，用积极情绪代替消极情绪；三是音乐抚慰，用优美、轻柔的音乐调节情绪。

二是淡化被动受教，培养自主能力。中等职业学校学生来源复杂，大部分为行为不良学生，在学习生活等方面自主能力较差。因此，应特别注意帮助其形成自主能力，侧重于引导，鼓励，多发现他们的闪光点，帮助他们在分析问题的基础上自己找到解决问题的对策。

三是注意养成教育，培养学生良好的学习、生活、行为习惯。中等职业学校学生的自理性、自制性都还不够成熟，许多心理障碍表现都与不良的行为习惯有关。因此，对其进行调节时特别要注意行为习惯的训练，用严格的纪律制度规范其行为，帮助其一步步改正不良行为，养成良好习惯。

“十年树木，百年树人”，中等职业学校学生心理健康教育是一项长期的系统工程，改进和加强学生心理健康教育需要学校、家庭、社会等多方面共同努力，为学生创造一个良好的成长环境。

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1672-5832(2016)05-0249-01