蔡智明



浅析跳绳运动员的选材

蔡智明

【摘 要】运动员选材是运动训练的前提或初始阶段，是挑选具有良好运动天赋及竞争潜力的儿童少年或后备力量参加运动训练的考察、测试和选拔过程。是把先天条件优越、适合从事某项运动的人才从小选拔出来，进行系统的、有目的的培养，以便取得优异的运动成绩。选材必须利用一切手段来预测一个少年能否通过训练取得成绩。 主要方法：观察法、实验法、文献资料法。

【关键词】浅析 跳绳 选材

（作者单位：常州市钟楼区实验中学）

一、前言

绳毽作为我校的校本课程，已于2004年融入体育课堂，经过十几年的成长，我校的绳毽队在不断地壮大，并在市组织的冬季阳光运动会中取得了优异的成绩。为了深化校本课程的研究，提高我们年轻教师的科研能力，延续我们的传统项目，我们教研组委派我到小学课堂和训练中去，学习他们的选材及训练经验。这篇是我对跳绳及选材的一些看法，有不到之处，望专家批评指正。

二、跳绳运动的价值

（一）跳绳是全身运动

人体的各个器官和肌肉以及神经系统同时受到锻炼和发展，所以长期锻炼可以防止胃病、肥胖、失眠、关节炎、神经痛等症状。

（二）长期坚持跳绳能健美益智

跳绳能够训练人的弹跳、速度平衡、耐力和爆发力、同时可培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志及奋发向上的精神。

（三）跳绳是极佳的健体运动

跳绳是一项极佳的健体运动。它能有效的训练个人敏捷的反应和耐力。……