孙 宇

（华北电力大学体育教学部，河北 保定 071000）

拓展训练在高校体育教学中的运用

孙 宇

（华北电力大学体育教学部，河北 保定 071000）

在高校体育教学过程中引入拓展训练能够对学生身体素质的提升和心理素质的提升同时起到积极的促进作用。通过引入拓展训练学生可以走出课堂，见识到不同的训练内容。同时在训练的过程中，拓展训练的训练难度和训练强度都比较大，能过给学生的心理带来更大的震撼。学生在训练的过程中能够更好的锻炼自己的心理承受能力。现代高校体育教学要打破传统教学的约束，给学生更大的空间和自由，让学生看到不一样的体育教学，利用拓展训练提升学生的心理素质，让学生学习知识的同时也能够拥有强健的体魄和健全的人格以及心理。

高校体育；拓展训练；实际教学；方法与建议

课程改革要求高校体育教学需要提升学生的身体素质，同时加强学生的心理素质。而传统的体育教学内容和教学模式已经没有办法真正的满足现代体育教学的要求，在这种情况下，拓展训练的引入能够给高校体育教学提供新的可能。利用拓展训练进行教学能够让学生见识到更多的风景，给学生更多的空间和自由。拓展训练的内容是学生在以往的学习过程中没有接触过的，因此学生的学习兴趣会更大。同时拓展训练的难度会比传统体育教学的难度更大，也更加的具有挑战性。完成拓展训练的过程可以锻炼学生吃苦耐劳的品质，让学生变得更加的有毅力，同时拓展训练也能够让学生学习怎样去坚持和忍耐。……