吕　尤　韦丽颖（广西师范学院，广西 南宁 530001）

“万步行”对南宁市青年女性塑造形体美的影响

吕尤韦丽颖
（广西师范学院，广西 南宁 530001）

21世纪以来，在越来越注重健康形体的社会环境与审美观念影响下，女性塑造形体美的意识越来越强，青年女性在健身塑形上的消费逐渐成为女性体育消费的主力军。但在经历状况、场地限制、时间限制等各种因素的限制下，青年女性的健康状况却不容乐观，为此，结合步行运动对南宁市青年女性进行体育运动的促进作用以及对塑造形体美的影响进行研究，把运动与实际情况相结合，以期使南宁市青年女性摆脱运动限制，达到健康塑形的效果。

女性形体美；身体审美；万步行

1　前言

21世纪以来，在人民越来越注重健康形体的社会环境与审美观念影响下，女性塑造形体美的意识越来越强，各式各样的塑形运动在世界各地火热开展。“万步行”作为一个定量的休闲体育运动，需要工具与限制因素少，在健身塑形方面优势突出，美国、日本等国参与的人数与日俱增，迅速稳步发展。

在我国，随着生活水平的不断提高，知识经验的不断积累，现代女性对塑造形体美的追求不再是依靠减肥产品，而是通过运动的方式保持形态形体美，健美成了现代女性的追求。中国开展“万步行”运动在21世纪早期，最初反响不大，2005年健康健身塑形观念的愈加科学化才使得这项运动慢慢得以普及接受，著名大陆男明星陈坤发动“行走”活动，在步行过程中审视内省，对“万步行”起到良好的推动作用。……