马妮娜

（吉林财经大学医院，吉林 长春 130117）

护理健康教育对女大学生原发性痛经的临床加之观察

马妮娜

（吉林财经大学医院，吉林 长春 130117）

目的 探究护理健康教育对女大学生原发性痛经的影响。方法 选取2015年1月～2016年1月调查发现的原发性痛经女大学生180例，采用随机分组方式将其分为研究组与对照组，各90例。对照组给予常规健康指导，研究组在常规健康指导基础上，实施护理健康教育干预，观察两组女大学生干预前后的原发性痛经情况。结果 干预前，两组对象对月经生理知识知晓程度差异无统计学意义（P＞0.05）。干预后，研究组明显优于对照组，差异有统计学意义（P＜0.05）。干预后，对比两组对象痛经程度，研究组明显低于对照组，差异有统计学意义（P＜0.05）。结论 针对女大学生原发性痛经，在常规健康指导基础上，实施护理健康教育干预措施，效果显著，值得广泛推广。

护理健康教育；女大学生；原发性痛经；临床观察

痛经，属于常见的妇科症状，指经期前后或月经期间，表现出下腹部疼痛、坠胀，且伴随有腰酸等不适，严重时，可能影响患者日常工作与学习［1］。痛经主要包括原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经，临床上，以原发性痛经较为常见［2］。原发性痛经，是一种青春期女生常见的卫生问题，易导致女生生活质量受到影响，甚至造成女生心理压力［3］。鉴于此，为探究护理健康教育对女大学生原发性痛经的影响，以原发性痛经女大学生180例为对象，经由常规健康指导和护理健康教育，取得了一定成效，现将相关报道如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料

选取2015年1月～2016年1月调查发现的原发性痛经女大学生180例，采用随机分组将其分为研究组与对照组，各90例。对照组年龄17～23岁，平均年龄（20.5±1.04）岁。其中，城市学生39例，农村学生51例。研究组年龄17～22岁，平均年龄（20.1±1.27）岁。其中，城市学生35例，农村学生55例。所有对象均未婚，且不存在妇科器质性疾病和精神病史。两组患者的一般资料差异无统计学意义（P＞0.05）。

1.2 方法

对照组给予常规健康指导，研究组在常规健康指导基础上，实施护理健康教育干预措施，即由专业教师对其进行系统性的健康教育，主要包括月经生理卫生知识、性生理、痛经症状、痛经诱发因素、经期饮食、健康生活方式等，采用专题讲座、讨论会、电话咨询、发放月经知识资料等方式，指导女大学生睡眠、饮食和运动。具体而言，主要涉及以下几方面的内容：（1）全面评估原发性痛经学生，例如，家庭背景、生活习惯、性格特征、痛经了解程度，建立健康档案，制定具有针对性和目的性的健康教育方案。（2）心理卫生知识教育，受传统道德观念影响，就我国而言，性教育较为保守，心理健康知识来源渠道并不多。针对本次研究的学校，女生所占比例较大，大部分来源于农村，父母文化程度不高，缺乏对青春期女生生理现象的指导和教育，致使女大学生缺乏对月经的全面性了解，月经前后，易产生不良情绪，进而加重痛经现象。因此，强化心里卫生知识教育，显得尤为重要，指导女大学生学习月经相关的生理卫生知识，缓解不良情绪，适当参与活动，预防相关疾病。（3）加强体育锻炼，体育锻炼，有助于血液流动，增加子宫动脉血流量，缓解子宫缺血现象，且有利于排出经血，达到缓解疼痛的目的。因此，经期前后，原发性痛经女大学生应适当参加体育锻炼，例如，瑜伽、慢跑等。（4）饮食合理化，经期期间，注重饮食调节，多摄取温热、易消化的食物，以清淡为主，确保大便通畅，控制高脂、高盐食物的摄取量，尽可能不吃生冷、辛辣等刺激性食物，避免子宫平滑肌收缩，加重痛经。同时，严禁饮酒、浓茶和咖啡等，可适当饮用蜂糖水、温热牛奶和红糖水。（5）注重保暖，指导女大学生于经期注重保暖，特别是腹部，适当增加衣物，痛经时，可采用局部热敷的方式，缓解疼痛感。若为冬天，经期前后，不得用冷水洗衣、刷牙、洗脸，若为夏天，不得淋雨涉水、冷水洗澡。（6）做好个人卫生，注重休息。经期期间，指导女大学生选用消毒的棉质卫生巾，且及时更换，尽可能每日用流动的温开水，清洗外阴，内裤清洗后，放于阳光下暴晒。与此同时，充足的睡眠是缓解疼痛的有效措施，因此，叮嘱女大学生养成良好的作息习惯，确保每日睡眠质量。

1.3 观察指标

评估两组对象干预前后月经生理知识知晓程度，100分为满分，分值越高，说明掌握程度越高。同时，对比两组对象痛经程度，主要分为三个指标：（1）轻度：经期前后或经期，主要表现为下腹疼痛，伴随有腰酸，全身症状不明显，不影响学习。（2）中度：经期前后或经期，下腹疼痛难以忍受，伴有腰酸、四肢冰凉、呕吐等症状，需采取相应的止痛措施。（3）重度：经期前后或经期，小腹疼痛难以忍受，坐卧不宁，四肢冰凉，伴随有腹泻、面色苍白等症状，需卧床休息。

1.4 统计学方法

择取统计学软件SPSS 19.0对数据进行处理，计量资料以“±s”表示，采用t检验，计数资料以百分数（%）表示，采用x2检验，以P＜0.05为差异有统计学意义。

2 结 果

2.1 月经生理知识知晓程度

干预前，两组对象月经生理知识知晓程度差异无统计学意义（P＞0.05）。干预后，研究组明显优于对照组，差异有统计学意义（P＜0.05）。见表1。

表1 两组对象干预前后的月经生理知识知晓程度（±s）

表1 两组对象干预前后的月经生理知识知晓程度（±s）

组别 n 干预前 干预后研究组 90 51.71±4.35 79.41±8.35对照组 90 52.11±3.06 64.21±6.73 t 0.195 5.807 P 0.845 0.000

2.2 痛经程度

对比两组对象痛经程度，研究组明显低于对照组，差异有统计学意义（P＜0.05）。见表2。

表2 两组对象痛经程度对比 ［n（%）］

3 讨 论

痛经，属于妇科常见症状，指月经前后或月经期间，出现下腹部疼痛、坠胀等现象，常伴随有腰酸等不适感，严重时，可能影响患者日常生活，降低患者生活质量。其中，原发性痛经和继发性痛经是痛经的两大类型［4］。继发性痛经，指盆腔器质性疾病所诱发的痛经。原发性痛经，又称功能性痛经，指生殖器官无器质性病变的痛经，约占痛经的90%，月经期间，子宫内膜前列腺素增高是导致原发性痛经的关键因素，且神经、精神因素亦可能引起原发性痛经。由于个体痛阈有所不同，因此，主观感受到的疼痛存在差异。

目前，原发性痛经得到女大学生普遍关注与重视，在此前提条件下，以常规健康指导为基础，给予护理健康教育，显得尤为重要。护理健康教育，坚持以人为本的基本原则，秉承着负责、认真的态度，以原发性痛经特征为出发点，结合女大学生生活习惯和饮食习惯等，以临床护理为指导，开展具有针对性和目的性的健康教育，促使女大学生养成良好的生活习惯、饮食习惯，达到缓解痛经的目的。

本次研究以调查发现的原发性痛经女大学生为对象，结果显示，干预前，研究组月经生理知识知晓程度为（51.714.35），与对照组的（52.113.06）差异无统计学意义（P＜0.05）。干预后，研究组为（79.418.35），明显高于对照组的（64.216.73）。同时，对于痛经程度，研究组轻度、中度和重度分别占65.5%、32.2%、2.3%，明显优于对照组的40%、50%、10%。

综上所述，针对原发性痛经女大学生，在常规健康指导基础上，实施护理健康教育干预措施，效果显著，值得广泛推广。

［1］ 陈 华，陈久林.某高校女学生原发性痛经现状及参与体育活动情况调查［J］.当代医学，2014，13：157-158.

［2］ 张艳清.护理健康教育对女大学生原发性痛经的影响［J］.职业与健康，2014，15：2156-2158.

［3］ 郑慧媛，郑全庆，苏军龙，赵 璇，崔媛媛，吴志新，王 兰.某医学院在校女大学生月经情况及原发性痛经的调查分析［J］.延安大学学报（医学科学版），2012，01：62-64，66.

［4］ 刘小丽，王智芳，林 莹，阳吉玲，胡慧玲，唐 娟.自我管理教育在女大学生原发性痛经治疗中的作用［J］.科技视界，2015，31：71-72.

本文编辑：吴宏艳

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ISSN.2096-2479.2016.05.174.02