于泓野

摘要：伴随着高校体育教学改革的不断深入和高校更趋重视大学生心理健康教育，高校体育与大学生心理健康相互促进的关系越来越被人们所认识。体育锻炼是促进身心健康发展的最有效方式之一。由于体育活动不仅能提高大学生的身体素质，而且对大学生的心理健康有直接的影响作用。

关键词：体育教学；心理健康；积极促进

体育锻炼是促进身心健康发展的最有效方式之一。由于体育活动不仅能提高大学生的身体素质，而且对大学生的心理健康有直接的影响作用，所以，我国高校体育把增强大学生体质、提高大学生的身心健康水平作为主要的教学任务。伴随着高校体育教学改革的不断深入和高校更趋重视大学生心理健康教育，高校体育与大学生心理健康相互促进的关系越来越被人们所认识。从教育心理学和心理卫生学的角度讲，大学生的全面发展与其心理健康状况密切相关。心理不健康，德、智、体就难以得到全面发展；反过来，德、智、体的全面发展又能有效地促进心理健康发展。可以说高校体育与大学生心理健康存在着十分密切的联系。

一、大学生心理健康现状及根源

在当今社会的高节奏生活中，随着高等教育的飞速发展和高校大规模的全面扩招，大学生作为一个独特的社会群体实际上己经失去了20世纪90年代以前所拥有的“天之骄子”的荣光。他们不得不承担着来自学校、社会和家庭的方方面面的沉重压力，加上从小学以来即开始的应试教育带给他们的负面影响，许多大学生的心理己经不堪重负，其中一些大学生甚至己存在严重的心理障碍。……