谢雷

1.发现牙齿有缺损要及时进行治疗。

2.注意保持口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯。

3.避免食用过冷、过热的食物。

4.不要吃太硬的食物，尽量用双侧咀嚼食物。

5.用药物牙膏刷牙能起到一定的防治作用。

6.咀嚼普通干茶叶3～5分钟，可降低牙神经的敏感性。

7.症状严重要及时去正规医院进行脱敏治疗。