蒲昭和

中医认为，桑葚味甘、酸，性微寒，入心、肝、肾三经，具有滋肝益肾、滋阴养血、生津止渴、润肠通便等功效，常用于治疗阴血不足所致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、大便干结等症。临床应用发现，桑葚能升高血红蛋白、红细胞数量等，对营养不良性贫血所致的食欲不振、乏力、头晕眼花、心慌气短等症都有改善作用。

【具体做法】

取新鲜熟透的桑葚500克，用米酒1000毫升密封浸泡1个月即可服用，每日2次，每次10毫升。