辛卫东

摘 要：职业倦怠是教师生涯中常见的一个现实问题，也是一个心理问题。解决这一心理问题，首先需要教师去做理性分析，也需要学校管理层面的协调运作，更需要教师个体采取积极有效的方式进行自我调节。

关键词：理性；职业倦怠；心理调试

教师职业倦怠是指教师不能顺利地应对工作压力时的一种心理反应，是教师伴随着长时期压力体验下而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。在农村中小学，班级学生情况相对复杂，教师的教学任务比较繁重，大部分教师在担任班主任工作之余，还要进行学历进修、教师继续教育培训以及一些与教学无关的检查应付工作，尤其是身为农村家庭的一家之主，还要操心家庭事务，关心亲人的身体健康。超负荷的工作和生活的重负使教师疲惫不堪、身心憔悴，对教学只能是疲于应付。加上社会大众对教师的过高期望，长期的心理负重和矛盾冲突，极易引起这一教师群体产生心理问题。

一、农村教师职业倦怠的一些具体表现及成因

（一）工作热情衰竭

由于长时间处于极大的工作和生活压力之下，许多农村教师工作热情丧失，感觉工作特别累，对工作缺乏冲劲和动力，没有教学的激情，在教育教学工作中容易产生挫折感，工作情绪低落，甚至出现害怕工作、懒于工作的情况。对工作不像以前那么热心和投入，只是很被动地完成自己分内的工作。大部分教师觉得每天都有很多的事情没有处理，有的农村教師甚至想放弃这个职业。……