张刚 邵文博

摘要：田径运动是体育运动中不可或缺的一部分，同样在中学体育教学中有很重要的地位，教学活动需要教师和学生一起配合完成，教学方法也是双方的，它应该包括教师如何去教和学生如何去学两个方面。教与学是相辅相成的，无法脱离开来。也因为如此，在田径教学中要获得最好的教学成果，要做好教师和学生双方面的工作，同时完善教法和学法。

关键词：中学体育 田径运动 教学方法

一、初中体育田径运动教学的定义及重要意义分析

所谓的中学体育田径运动教学，指的就是人们用于竞技和健身的走、跑、跳、投的身体运动，也就是说田径运动包括田径竞技运动以及田径健身运动。它完全可以有效地发展提升身体素质，包括速度、力量、耐力、灵敏度还有身体的协调性等，不仅掌握了运动技能而且对意志品质给予了培养。在中学体育教学过程中开展田径运动教学，首先，它具备极强的教学价值：勇敢顽强以及拼搏进取的精神可以通过田径运动培养出来，另外还可以增强人的责任感，有利于人心理素质的培养。其次，它还具备极强的健身价值：短距离跑是一种无氧运动，短距离跑可以促进有氧系统酶的活性，对人体最大摄氧量加以提升，对中枢神经系统来讲，其兴奋以及抑制的灵活性得到了提升，人体的每个器官都参与运动，中枢神经系统越发兴奋，大脑皮层也越发兴奋，增加抑制性，兴奋以及抑制越发集中，使神经过程更加均衡更加灵活，对身体受外界刺激后的反应更加敏锐。……