刘云峰

[摘 要] 运用了多种研究方法，以辽宁部分高职院校篮球课学生为研究对象，对学生在篮球课上的运动损伤问题进行了调查研究，比较全面地分析了篮球运动员损伤的主要原因并结合实际提出了有效的预防措施。

[关 键 词] 高职学生；篮球运动损伤；预防措施

[中图分类号] G712 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2016）06-0182-01

一、关于篮球运动损伤的解释

1.定义

篮球运动损伤主要是指在篮球课上所发生的各种身体上的损伤。

2.特征

经过调查分析，我们发现在篮球课上的运动损伤主要有踝关节扭伤、手指挫伤、皮肤擦伤或裂伤以及腕关节等部位骨折等。

二、高职篮球课中运动损伤的成因分析

1.对体育课准备活动认识不足

准备活动是室外体育课的第一步骤，教师要让学生明白准备活动的必要性，并结合课堂教学内容有针对性地安排准备活动，并把每一项准备活动做得标准、到位。准备活动可以充分增强肌肉粘滞性和弹力，增加关节柔韧度，有利于避免运动损伤。

2.学生心理素质较差也是诱因

学生的性格、情绪和焦虑状态对运动损伤的发生也会有一定影响，比如有的学生胆小，不敢做动作，有的担心出丑或同学笑话动作不到位，有的担心比赛失败，这些心理因素都会导致篮球运动损伤的发生。

3.身体素质强弱直接影响运动损伤的发生

由于部分学生身体素质差，主要表现为力量小、速度慢、动作不协调、柔韧性差等，由于这些因素导致篮球动作不到位、不灵活、不稳定，进而造成在篮球运动中出现不同程度的运动损伤。……