孙永文

[摘 要] 随着素质教育改革的不断深入，素质教育是各高校教学的主要目标。各高校也逐渐重视大学体育教学课程的开展，而作为高校体育教学的重要目标，采取什么样的教学策略才能够有效提升大学生的身体素质也是当前广大体育教师考虑的首要问题。因此，针对大学女生短跑技术难点教学措施做了进一步探讨。

[关 键 词] 短跑技术；错误动作；冲刺跑

[中图分类号] G712 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2016）06-0138-01

目前，大学体育教学的重要任务就是要培养和提升大学生的整体身体素质，主要涉及速度、力量等方面。而就目前大学体育教学现状来看，怎样结合大学女生心理特点，在短跑技术练习中，采用科學有效的教学措施来调动其运动兴趣和积极性，进而培养女生具备良好的身体素质。

一、短跑技术教学中女生易出现的错误动作分析

（一）在蹲踞式起跑方面

起跑时前脚靠近起跑线，身体往往都会过分前倾，所以起跑时极易摔倒。或者是在起跑时，后支撑脚后伸过度，进而将整个身体的中心都放在了后脚上，这种起跑技术动作，一方面，在起跑过程中落在后支撑的身体重心的前移通常都需要一个缓慢的过程，这样将会对起跑速度造成影响。另一方面，后支撑脚蹬离起跑器时发力也比较困难，相比于正确的技术落地点，起跑后的落地点会比较近，进而影响速度。

（二）在加速跑方面

很多女生在起跑后常常都是立即将身体直立再继续跑，身体在没有维持前倾姿势的情况下就转入了加速跑，这样的技术动作会给学生速度的全面发挥造成很大影响。……