阮凌

（安康学院 体育学院，陕西 安康 725000）

有氧锻炼对老年人唾液淀粉酶活性、唾液免疫球蛋白A和唾液皮质醇含量的影响

阮凌

（安康学院 体育学院，陕西 安康 725000）

通过观察8周有氧运动对老年人身体机能和应激性的影响，探讨有氧运动对老年人唾液淀粉酶（Salivary Amylase，SA）、唾液免疫球蛋白A（Salivary Immunoglobulin A，SIgA）和唾液皮质醇（Salivary Cortisol，SC）的效果。将16名60-65岁女性分为普通安静对照组、有氧运动组，共计2组，每组8人。运动组的运动强度为：最大心率的50%-60%；指标为：身高，体重，心率，唾液淀粉酶、唾液免疫球蛋白A和唾液皮质醇。（1）8周运动可以降低体重、体脂含量，降低心率且有显著性差异；（2）8周运动可以增加唾液免疫球蛋白A（SIgA），降低唾液皮质醇（SC）、唾液淀粉酶（SA）有非常显著性差异（P＜0.01）。通过8周运动能增加唾液免疫球蛋白A（SIgA），降低唾液皮质醇（SC）和唾液淀粉酶（SA）的活性，这提示其对提高老年人身体机能和改善应激性有积极作用。

有氧运动；应激；唾液淀粉酶活性；唾液免疫球蛋白；唾液皮质醇

衰老是一个人的形态和生理发生渐进变化的过程，自然衰老使老年人的行为能力降低、功能下降。人口老龄化已成为全世界普遍现象，如何延长老年人寿命、使其健康生活是一个重要的问题。大量研究表明，体育锻炼可提高毛细血管系统的效率，增加大脑的氧供给，从而增强神经元对氧的摄取和代谢活性；通过规律的体力活动可降低交感神经和下丘脑-垂体-肾上腺亢进，增加神经营养因子水平和抵抗压力的能力；规律的运动和积极的生活方式可降低成年人相关疾病发生的危险性。……