马文玉

新疆师范高等专科学校(新疆教育学院)，新疆　乌鲁木齐　830043



对乌鲁木齐市天山区老年人晨练现状的调查分析

马文玉

新疆师范高等专科学校(新疆教育学院)，新疆乌鲁木齐830043

通过对乌鲁木齐市天山区老年人晨练情况进行调查分析，了解到乌鲁木齐市天山区老年人晨练的具体情况。乌鲁木齐天山区老年人晨练随意性大，运动强度低，缺乏合适的场地及器材，受家庭影响比较大。本文对影响乌鲁木齐市天山区老年人晨练的因素进行合理的分析整理，给予合理的建议。让老年人晨练有科学的依据。从而为乌鲁木齐市老年人晨练及体育事业做出贡献。

乌鲁木齐市天山区；老年人；晨练；现状

一、前言

随着社会的发展，人们生活水平不断提高，我国人口老龄化速度呈逐年增长的趋势。这一趋势使得人口老龄化成为社会关注的热门话题，同时，老年人的健康问题也越来越受到家庭和社会的关注。而体育锻炼是提高社会整体健康水平和老年人生活质量的有效手段，同时也是促进健康长寿的重要途径。本研究通过对乌鲁木齐市天山区老年人晨练的问卷调查，初步了解和掌握晨练现状。对此提出了老年人晨练的不足，并给予合理的建议，为老年人可以科学合理的晨练提供依据。

二、研究对象与方法

(一)研究对象

本次调查随机选取乌鲁木齐市天山区老年人为研究对象，共100名。

(二)研究方法

1.文献资料法。查阅相关文献资料20余篇，并进行有效的分析、研究。……