□ 王 永 陈 琳（上海大学体育学院 上海 200444）

全民健身“体医结合”之太极拳研究

□ 王 永 陈 琳（上海大学体育学院 上海 200444）

目的：研究太极拳锻炼对老年人身体健康的影响作用。方法：对高校教职工体检数据进行分析。结果：从事太极拳锻炼的老人血糖异常或者患糖尿病的患病率为6.34与总体样本的16.2患病率具有显著性差异（P＜0.01）；血脂异常23.48与总体样本的31.0有显著性差异（P＜0.01）；、高血压18.77与总体样本的28.8患病率具有显著性差异（P＜0.01）；超重20.99与总体样本的28.1患病率具有显著性差异（P＜0.01）；脂肪肝20.35与总体样本的22.6患病率具有显著性差异（P＜0.01）；骨质疏松7.54与总体样本的12.7患病率具有显著性差异（P＜0.01）。结论：太极拳锻炼的老人体检患病率指数较低，太极拳运动可以作为老年人提高免疫力延缓衰老的体医结合的新手段。

体医结合 老年人 太极拳

1、前言

第三届全民健身科学大会把“体医结合”的理念做了专题讨论，所谓的“体医结合”就是在提升全民健康的前提下，将体育和医学知识有效结合起来。“体医结合”的锻炼理念有助于帮助大家及时解决在锻炼中遇到的各种突发情况，保护其自身的安全。

1995年6月20日由国务院发布《全民健身计划纲要》目的就是推进人民群众的身体健康，全民健身活动二十年带来的社会进步，唤醒人们对健康的关注越来越多，尤其是老年人把健身活动作为健康的主要成分。健身的主要任务是维护机体正常机能，改善神经系统活动的均衡性，延缓机体衰老。完成这一任务的体育方法则应该是选择太极拳、气功等传统体育的项目。……