江苏省苏州市高新区第一中学 赵丽君



苏州市高中生亚健康现状的调查与研究

江苏省苏州市高新区第一中学 赵丽君

亚健康概念一经提出，就因其存在的广泛性而引起世界关注，成为当今世界医学领域的研究热点。本文通过CMI问卷调查法、文献资料法和数理统计法调查与分析苏州市两所中学学生的亚健康状况。调查结果显示：苏州市高中生亚健康发生率为25.28%，其中理科类的亚健康发生率为19.15%，文科类的亚健康发生率为32.50%；不同性别、不同年级亚健康状况有所不同，但无明显的差异性；高中生亚健康状态的发生与多种因素有关，其中父母的期望、从事体育锻炼的次数和时间、个人的行为生活方式（作息时间规律情况、按时进餐情况、上网时间）等都是造成高中生亚健康的重要原因。亚健康状态处理得当会使学生向健康方向发展，否则会导致各种疾病的发生。本文提出相应建议：积极参加运动健身；养成良好的饮食习惯；科学饮食，保证充足的睡眠；调整心态迎接挑战，参加心理咨询与治疗等措施。

高级中学 亚健康 现状

一、前言

布赫曼教授通过研究发现，除了健康状态和疾病状态之外，人体还存在一种非健康非患病的中间状态，这称为亚健康状态。世界卫生组织（WHO）对健康的定义是：“健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是在身体、心理和社会适应上的一种完好状态。”亚健康就是这三个方面的不完满状态。

WHO的一项全球性调查表明，真正健康的人占5%，患有疾病的人占20%，而75%的人处于亚健康状态。……