赵天羽，郭　凯，赵志伟



试探高考体育生核心力量训练的手段与方法

赵天羽，郭凯，赵志伟

山西师范大学，山西 临汾041000

摘要：通过对2013年太原育英中学两队高考体育生的区别训练、测试及对其过程进行分析和研究，利用文献资料法、实地观察法、数据统计法，充分对核心力量训练在传统力量素质和田径项目上的影响程度进行了深入的探讨。研究表明：在高考体育生的日常训练中，必须加入和加大核心力量训练的投入比重，才能使高考体育生的成绩突飞猛进。

关键词：核心力量；训练；手段；方法

1前言

在现代的升学考试中，高考体育生体育测试竞争显得尤为激烈。而在高考体育测试中，核心力量对于提高高考体育学生测试成绩尤为重要。本文通过对2013年高考体育测试的中太原市育英中学两个体育队的成绩进行对比，并根据实地的实验研究分析了处于青春期末端的高考体育测试生核心力量的训练和方法，实事求是地探讨了核心力量训练在高考体育测试生中发挥的作用，努力向教师和教练员揭示核心力量训练对高考体育生成绩的重要影响力。而且本实验着重对高考体育生核心力量训练手段及方法进行为期3个月的跟踪调研，得出的一些方法希望能引起教练员和广大教师的重视。

2研究的对象与方法

2.1研究的对象

高考体育测试生核心力量训练，调查对象：太原市育英中学高考体育测试生。

2.2研究的方法

2.2.1文献资料法

本文通过山西师范大学体育学院图书馆和学术现刊资料室及过刊资料室，以及中国知网有关资料的相关资料进行总结，为本次调查进行合理的技术收集，并获得相关知识的理论。……