马 蓉（山西农业大学信息学院， 山西 晋中 030801）



刍议高校排球发球技术教学设计

马 蓉
（山西农业大学信息学院， 山西 晋中 030801）

在排球比赛中，发球是主动得分手段，而且不受其他因素干扰，如果发球技术过硬，可以为本方球队提供重要进攻技术支持。准确而有攻击性的发球，不仅能够打破对方防御体系，还可以为本方球队带来进攻机会。在排球发球教学中，教师对学生发球技术基础展开调查，并针对性制定教学设计，能够有效提升发球教学的有效性，塑造学生排球素养。教师利用多种教学手段创设教学情境、给学生讲清技术要领、开展多种形式的训练活动，都可以提升学生发球技术品质。

1 创设教学情境，激发学生学习热情

1.1做好多种示范

教师在具体教学时，要采用多种形式展开示范，为学生做出榜样，学生从模仿开始展开学习，能够顺利进入到学习中。首先，教师可以利用多媒体动画视频慢放来分解发球动作，让学生多次观看，找到动作发生的规律。其次，教师要亲自展开示范，利用多种身位变化，给学生以示范，让学生逐渐建立发球动作意识。再就是，让学优生展开互动示范学习活动，学生之间交流比较方便，让学生展开互动学习，其学习训练效果会更突出。

1.2引入个性活动

排球发球虽然是一个人的技术展示，但为提升发球学习氛围，教师不妨引入体育游戏、体育竞赛等活动，以提升学生学习热情。教师可以将学生分成小组，每人设定固定发球次数，以发球成功率计数，或者是设定发球击打目标，以击中次数为计算标准，最后进行小组总评，评出小组发球冠军，对发球最差表现者进行象征性惩罚。学生大多都有好胜心，如果引入竞赛式发球训练内容，学生参与积极性会大大提升，学习效果也会实现突破。排球发球活动开始，教师让一组学生站立到对方场地，“一字形”排列，规定每一个学生必须站立不动。这边发球一组，采用上手发球，对准对方身体发球，球体任何部位接触到对方身体，就算得分。每一个学生有两次发球机会，等全组都发过球之后，再与对方轮换，最终计算全组命中率决定输赢，被淘汰的小组轮换做其他运动，最后获胜的小组为冠军组。活动开始后，不管哪一方队员，都显得非常紧张，对抗场面非常激烈，课堂学习气氛浓烈。教师作为裁判出现，对各个小组参与训练情况进行及时提醒、总结，学生介入训练快速，训练效果大好。教师引入对抗性训练活动，学生参与积极性被激活，活动场面异常热烈，学生训练非常投入。学生喜好对抗性游戏，特别是男生，对抗意识更强烈。教师根据学生实际心理需求设计游戏活动，既活跃了课堂气氛，又提升了训练品质。排球发球对抗性相对较轻，教师从不同角度引入对抗竞赛，丰富了训练形式。

2 明确发球要领，精雕学生技术动作

2.1细化技术环节

排球发球技术应用形式众多，高校排球发球学习中，正面上手发球、正面下手发球应用比较广泛，而跳发球、勾手发球等，一般在比赛中会有所应用。教师要对发球动作进行技术分解，可以给学生以更直接感知。正面上手发球：球员面对球网，利用收腹转体用全手掌击球过网。这种击球需要有较强爆发力，让排球上旋飞行，这样不易出界，还有较强攻击性和准确度。正面下手发球：队员面对球网站立，两脚前后开立，左手将球平稳抛起，右臂伸直向下方摆动，身体重心前移，在体前右侧以全掌击球的后下方。这种发球动作比较简单，失误较少，但速度较慢，攻击性较差。学生明确技术动作要领之后，教师要展开全面检查验收，确保每一个学生发球动作都是规范的。

2.2实施分层教学

学生排球基础存在差异，对技术动作的领悟也不尽相同，教师要有分层教学意识，针对不同群体学生实际展开教学训练。学生身体协调性和爆发力都存在个体差异，教师在具体引导学生训练时，需要充分考量学生的个性特征，展开集中、分散相结合训练指导。特别对技术动作缺少敏感的学生，教师需要手把手式地引导，让学生慢慢消化相关技术动作要领。教师还要培养体育骨干，让学生帮助学生完成技术动作。这样能够大大提升课堂教学引导学习效果。教师将学生分成几个小组，让体育骨干学生担任小组长，并由小组长负责发球训练。教师给出训练目标：每人需要发球30个，以成功数为准。上手球15个，下手球15个。训练结束后，教师负责抽查，展开结果性评价。教师巡视观察，发现学生发球技术较差的，集中展开指导。教师为这些特殊学生进行技术解析，并手把手进行技术传授，对学生存在个性问题展开及时纠正。学生训练非常认真，很快就有明显进步。教师将学生分组，让

学生骨干带领其他小组成员展开训练，规定训练任务和目标。学生快速投入训练学习。教师巡视观察发现一些学生发球存在严重问题，将这些学生集中起来展开指导培训。这是因材施教原则的具体体现。学生在教师特别关照下学习，学习主动性被激活，学习进步较快。这说明教师分层教学的成功。

3 展开多元训练，塑造学生排球素质

3.1缩小场地训练

缩小场地训练发球，这是排球发球教学比较常用的方法。教师将场地宽度缩小到标准场地的2/3大小，这样能够训练学生发球准确性。场地缩小了，学生发球区域大大受限，势必要求学生提高准确度。学生面对变化的场地，训练难度加大了，学习兴趣却被激活了。学生都希望接受更严格的挑战，场地缩小之后，发球难度系数提高，这对发球者提供了更高要求。如果教师能够展开分组对抗发球训练活动，其训练场面会更热烈。

3.2减小排球气压

减小排球气压，或者是减轻排球重量，能够给学生创造更为适宜的训练条件。排球标准气压为：0.40.45kg/cm2。如果降低了排球气压，其弹性会降低，但其柔软度会提高，学生直接接触排球不会造成受伤。学生心理负担降低了，其训练热情会提升，训练品质也会大幅度增加。排球发球要求技术和力量，更需要胆量和智慧，如何为学生训练创造更优良环境，这是教师需要重点考量的问题。教师带领学生展开多种形式的发球训练，学生训练有条不紊地展开。在发球训练形式选择时，教师给出多种训练方式，让学生自由选择。定量训练、定时训练、两人对练、两组对抗、表演训练等，学生大多选择两人对练、两组对抗训练等形式。两人对练时，学生获得球权机会更多，训练更自由，学生训练很放松。两组对抗训练，场面很激烈，学生比命中率、比准确度，训练程度更强，训练效果也会更显著。教师根据学生自由选择展开训练指导，发现问题及时予以解决。排球发球属于单一技战术动作，学生选择什么样的训练形式都可以达成学习效果。教师让学生自由选择训练形式，给学生以最大限度的学习自由。学生训练热情暴涨，纷纷加入到发球训练之中。教师及时跟进观察，对新问题新情况展开分析，给出应对措施，确保训练活动正常高效进行。高校排球教学中，教师从教授学生发球开始进行排球学习，能够快速引领学生掌握排球技术动作，熟悉排球技战术体系，为组织有效立体技战术奠定基础。教师为学生做好示范、引入游戏活动、实施分层教学、缩小场地训练等，都可以帮助学生有效掌握发球技术动作要领，提升发球技术水平，全面塑造学生排球基本素养。

理论与方法探索

投稿日期：2016-04-15

中图分类号：G842

文献标识码：A

文章编号：1674-151X（2016）05-099-02

doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2016.09.052

作者简介：马蓉，体育教师。研究方向：体育教学与训练。