谢 存

（江苏商贸职业学院，江苏 南通 226011）

高校体育教学中运动风险的预案研究

谢 存

（江苏商贸职业学院，江苏 南通 226011）

本文采用文献资料法，以体育课上常见的运动损伤为起点，综合介绍了运动风险的识别、处理对策和预案研究，以期能以此保证体育教育的安全性，落实体育课的实用性。

高校体育；运动损伤；风险；预案

1 体育教学中常见运动损伤

1.1 擦 伤

因外界粗糙物与皮肤表面产生摩擦，使组织细胞破损的损伤，手掌、膝关节、肘部等部分常常受到这种伤害。若伤口处有细沙或煤粒等杂物沾附，须用生理盐水洗净创口，创口周围要用医用酒精消毒，局部涂抹红汞或紫药水，伤口不是特别严重一，般在空气中裸露就可以，不必包扎或者用无菌纱布覆盖即可。若擦伤严重，可清洗消毒后敷用软膏后用纱布包扎。

1.2 关节扭伤

当关节处受到侧向冲击或关节处过度拉伸或压迫时导致一侧韧带损伤或关节磨损、错位。常见得有指关节扭伤、踝关节扭伤、腕关节扭伤。遇到这种情况，不可以让受伤部位随意活动，否则会因软组织得不到充分的修复，而使新鲜扭伤变成陈旧扭伤，使疼痛、瘀肿不易消退。扭伤后的应急措施为冷敷，非专业人不可随意揉搓，否者容易导致后遗症。按摩、理疗等治疗方式须等到24h之后方可进行。假如关节错位，万万不可自行移动使关节用力，应尽快求助他人找医生将关节复位，若有需要则应采取措施固定关节。

1.3 肌肉拉伤

运动过程中肌肉剧烈收缩或过度牵拉导致的损伤。当产生疼痛感时应马上终止活动，并在疼痛处用冰块或冷水冷敷30min左右，让断裂血管受到冷刺激自行收缩，避免严重的局部充血和组织液外渗。

1.4 骨 折

骨折是指骨骼结构的连续性完全或部分断裂。骨折在体育教学事故中属于相当严重的事故后果。一般当学生骨折后首先应安抚学生情绪，避免移动患者，同时应立即拨打急救电话，请求医生协助。

2 运动风险识别

若想要对体育教育事故进行预测，首先应了解目前高校体育课的教学方式。当前高校体育教育不但注重学生体质的提高，同时对学生自主选择能力的培养也给予相当的重视。为了当代大学生的身心健康发展，中国各大高校规定大学一年级男女生分班，体育为必修课，修习学校科学安排的各种技巧和进行身体综合锤炼。大学二年级之后学生各自选择感兴趣的课程，达到学分要求。要想挖掘出高校体育课的运动风险因素，需要从2个方向分析。

2.1 从体育教学内容方向分析

教学内容既是教学方向的指引，也是体育课的分类方法，同时风险程度也由它决定。传统的体育教学分为田径、体操、球类，随着近年来教育改革，体育课内容也不断丰富，新增诸如跆拳道、武术基础等科目。所以，风险的来源也不断更新，导致我们必须根据不同科目各自的特点进行风险预估，以便于采取相应的预防和规避手段。与传统科目相比较而言，新增科目的预估难度大，发生几率高，风险量大。同时，登记体育课上的风险情况也是十分必要的。例如，正常进行课程项目导致需要住院治疗的应重点标记，重点防治。

2.2 从教学方法分析

教学方法不当引起的教学事故比比皆是，在这一环节中教师的影响发挥到最大。在进行体育教育之前各教师应提交教学预案，对各部分教学进行科学分析，把人为因素降到最低。

3 运动风险预案

风险预案的步骤分为4步。

3.1 风险原因及分析

3.1.1 学生技术动作不规范 技术动作对人体的要求较高，不但要求规范更要求熟练。当学生练习技术动作时，容易做出错误动作，由于领会不到相应的技术要领，直接导致反关节运动的产生，违背人体特点造成肢体损伤。例如，跆拳道的旋风踢动作，当攻击腿角度不正、扭胯不及时的状况发生时，极易造成膝关节扭伤。对待这种情况，应加强基础动作练习，只有基础动作审核通过后才可练习高难度技术动作。

3.1.2 应急能力差 学生自我保护能力不足，自我保护意识不强，自保方式不当，当紧急情况发生时，由于意识和能力不到位致使不能及时采用合适的方法保护自我，导致教学事故的发生。例如，跑步时不小心摔倒后，意识到位的同学会及时护住头部，防止被严重踩踏。教师应对这种突发问题进行专题讲解，培养学生的能力和意识。

3.1.3 外界环境因素 由于场地、设施乃至天气等外界因素对体育运动造成影响较大，在体育教学过程中很容易出现因场地不平崴脚、健身器材因失修擦伤、天气过热而中暑等状况。因此，在上体育课前，各任课教师应严格检查场地、器材，查看天气状况等，消除隐患，尽力避免外界环境带给学生伤害。

3.2 风险的控制

首先，减少高技术运动项目课程。因为体育课是面对全体大学生的，学生体质强弱不一，很多同学的身体不能负荷太难的技术动作，同时高技术意味着高风险，使得风险率大幅提升。而且高技术动作不利于教学进程的推进。其次，应减少学生体能连续训练时间，这样既可以达到科学增强体质的目的，又避免过度运动损伤身体增加运动风险。教师应查询各种资料，了解运动风险产生环境，在上课前强调各类注意事项，在安全教育上花大力气引起学生对安全的重视，同时教师应尽到监督和检查的责任，肩负起学生的安全重任。在选择课程内容方面，避免选择不成熟的体育课程，如拳击；适当选择比较安全的课程，如健美操，以规避风险。在组织学生进行体育活动时，应该综合考虑学生性别、年龄、身体状况，运动场地、器材，避免损伤发生。还应科学管理，选择合适的教学手段。

3.3 风险的转移

当发生了运动损伤事故，教师应以最快的速度救援受伤学生，处理好事故，将风险降到最低。若是扭伤、挫伤等，则应立即让学生休息并抬高受伤部位进行冷敷，防止淤血、组织液渗漏过多。若是擦伤、刮伤等，教师应帮助学生处理伤口并包扎，严重时应及时就医。

3.4 风险处理

倘若学生受伤程度比较严重，就应依据问责机制，确定事故责任人和负责范围，并应与学生家属进行联系，双方协调处理问题。即使事故责任不在校方，教师也应代表学校给予学生一定补偿，并且事故处理过程应记录存档，防止类似事故发生。

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G807.4

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1674-151X（2016）09-083-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.18.042

投稿日期：2016-08-19

谢存（1980—），助教，硕士。研究方向：体育教育学。