呼丽娜

（武汉体育学院研究生院，湖北 武汉 430079）

运动领域中完美主义的研究述评

呼丽娜

（武汉体育学院研究生院，湖北 武汉 430079）

完美主义是一种人格特质，具有积极性与消极性两面特征。鉴于完美主义本身与成就情景联系密切，而竞技运动本身就是一个社会成就情景，因此对运动领域中的完美主义的研究极为有益，可以有计划、有目的地对运动员进行心理调控。基于此，本文在回顾与梳理竞技运动领域中国内外研究现状的基础上，从其概念界定、测量方式、相关心理变量（身体自尊、饮食障碍、竞赛焦虑等）之间关系进行评述，以期为运动员的比赛、训练提供了有益的理论依据。

运动领域；完美主义；身体自尊；饮食障碍；测量

1 完美主义概念界定

完美主义的概念界定至今仍存在分歧，不同时期的研究者因为研究的问题、角度不同，对完美主义有着不同的定义。完美主义的研究始于20世纪50年代。例如，Horney（1950）认为完美主义者追求的是一种虚拟、不切实际的完美，通常对自己的表现设置较高的标准，希望藉此受到他人的喜爱；Frost 等（1990） 则认为完美主义是一种力求高标准地完成任务的人格特质，这种人格特质还伴随着批判性自我评估倾向。国内研究者对完美主义的概念也进行过界定。例如，訾非认为追求完美是人的一种本能，且不同的个体对追求完美的层次也不同。相关研究表明，人们在追求完美时存在基本的感知觉层面、思维层面、个体层面和超个体层面4个不同层面的完美。

2 运动领域中完美主义的相关研究

完美主义是指一个人的不断追求完美的“思维方式”和“人格特质”，而运动领域完美主义是指完美主义在运动领域的具体应用。在运动领域中本身就要求人具有一种完美主义倾向，其最显著的特征是运动员会更多地表现出对优秀运动成绩的追求，最大限度地追求成功，因而完美主义与运动关系密切相关。

2.1 运动领域完美主义测量

Dunn和Syrotuik 在Frost等人编制的MPS-Football量表基础上于2002年编制了《运动领域完美主义量表》，该量表分包括4个分量表共30个题目组成，4个分量表分别是知觉教练压力、个人标准、知觉父母压力和关注错误。量表采用5级里克特的评分方式，其内部一致性系数的范围在0.76～0.89之间。

通过中国知网数据库搜寻发现，目前竞技运动领域中完美主义的研究论文相对较少，尤其是有关完美主义的实证性研究更是相当缺乏。尽管如此，国内研究者连文杰 （ 2007）以国外完美主义理论为基础，对中国运动员完美主义人格特质的结构提出了构想，并在此基础上编制了《运动领域完美主义量表》（MPS-S-C）。通过心理测量学相关指标检验后，发现中国运动员完美主义人格特质的心理结构包含5个因素：个人标准、反复思考、关注错误、知觉父母压力和知觉教练压力，共计37个条目，首次将完美主义引入运动领域，具有里程碑式的意义。

2.2 完美主义与身体自尊

一直以来，身体自尊是运动心理学领域研究中热点问题， 众多学者研究表明，身体自尊的提高会促进整体自尊的提高且不同情境下身体自尊都与个体的认知、情感和行为之间有着密切的联系。

Koivula等（2002）对瑞士精英运动员的调查研究表明，与低自尊水平的运动员相比，高自尊水平的运动员在个人标准分量表上得分更高，而在怀疑行为与关注错误2个分量表上得分更低。Blatt认为，那些在一定程度上追求完美的运动员由于能够根据自身情况设立标准和期望，因此提升了其成就感和自尊的提升。相反，那些过度追求完美的运动员由于设置了超出自身的标准，往往会出现过度的自我批评，难以获得满足感，最终导致其自尊水平不断降低。

回顾国外研究发现，身体自尊在一些研究中被看做是完美主义和各类心理问题的中介变量。国外研究者们很早就注意到个体的身体自尊可能与完美主义发生交互作用并进而作用于个体的社会交往活动。笔者以“完美主义”和“身体自尊”为关键词在中国知网数据库（CNKI）并未搜索到相关的文献。

2.3 完美主义与饮食障碍

竞技运动领域是一个充满竞争与挑战的成就领域。由于其高度职业化与商业化的发展，使得完美主义与饮食障碍成为运动员中的普遍特征。Hewitt 等通过整合完美主义与饮食障碍领域的研究，提出了完美主义和饮食障碍的整合模型。该模型认为，完美主义不但会产生饮食障碍，而且也会产生其他诸如情感障碍等心理障碍；社会文化与对身体的过分关注推动了以身体形态为基础的整体自尊发展；如果社会文化要求保持瘦体型，那么会导致身体自尊的下降，从而引起饮食障碍的出现。

在国内，笔者以“完美主义”和“饮食障碍”为关键词在中国知网数据库（CNKI）进行检索，发现仅有1篇相关研究。祝大鹏（2009） 利用逐步回归法以运动领域完美主义为回归自变量，饮食障碍为回归因变量的回归分析结果表明，运动领域完美主义对饮食障碍具有显著预测效应，其中知觉教练压力、担心错误、个人标准是预测体操运动员饮食障碍的有效指标。

由于从事表现难美型项目（如体育舞蹈、健美操、艺术体操、花样滑冰等）的运动员以展示美感、气质等特性来征服观众与裁判，因此他们对自身形态要求比较高。运动员为了满足专项需求，在教练、父母、朋友以及同学过高的期望下不得不长期处于近乎残酷的控制饮食的应激状态下，并给自己设定较高个人标准与个人期望，另一方面又担心自己的体形问题从而影响比赛成绩，并以此来约束自己的饮食行为。运动员在自身以及外界的压力下产生的消极情绪的加深，是导致运动员饮食障碍发生机率上升的重要因素之一。

2.4 完美主义与运动竞赛焦虑

运动竞赛情境是一个充满社会评价的成就情境，完美主义与竞赛情境的相互作用，可能源于运动员在竞技赛场的焦虑体验。通俗来讲，运动竞赛焦虑是运动员在训练或比赛中对当前的或预计到的具有潜在威胁的情情境产生的担忧的倾向。对运动员来说，比赛是在对手、队员、教练和观众的苛刻评价之下将训练和练习的成果转化为最好成绩的过程，因此运动竞赛焦虑作为运动心理学一个非常活跃的领域与运动成绩具有高度相关性。

运动竞赛焦虑也是近几年各位学者、专家研究的热点问题。Hall等（1998）探究成就目标、焦虑以及完美主义之间的关系。研究结果发现，“个人标准”，“怀疑行为”和“关注错误”3个因素可以有效地预测运动员的认知性焦虑与自信心，与此同时还发现造成运动员焦虑提高的主要原因包括运动员过度重视比赛以及过度关注比赛结果。国内学者祝大鹏（2009）也做了相关的研究，以大学体操运动员为调查对象，检验运动领域完美主义与赛前情绪的关系。研究结果表明，体操运动员的赛前情绪与完美主义密切相关，且自信与个人标准、个体失败焦虑与担心错误、躯体焦虑与知觉父母压力及知觉教练压力、知觉父母压力及知觉教练压力、社会期待焦虑与担心错误之间均处于弱相关水平。完美主义对赛前情绪具有显著预测效应，其中个人标准和担心错误2个维度是对赛前情绪最有效的预测指标。同时，也有相关的研究发现，过度关注错误与运动竞赛焦虑呈正相关。

3 研究展望

总体而言，与国外研究相比，无论是研究广度还是研究深度，我国在竞技运动领域中的完美主义研究都存在很大的不足。从研究广度来看，不同运动项目之间运动员的完美主义差异特征比较，性别差异，专业运动员与大学生之间的差异以及影响完美主义的因素值得进一步探讨。从研究深度来看，中介效应、调节效应等第三变量的探讨不足。例如，压力下完美主义的研究、choking现象是否与完美主义存在相关等问题关注不够。在研究方法上，问卷调查研究居多，实验研究较少。通过实验探讨完美主义特征对运动员的运动表现、技能学习以及对压力下的操作表现影响是未来研究需要关注的问题。随着我国运动心理学快速发展，我们期待上述问题得到进一步的解决。

[1]Horney，K. Neruosis and human growth[M].The Struggle Toward Selfrealization.New York：W W Norton，1950.

[ 2 ]Frost，R.O.，Marten，P.Perfectionism and evaluative threat[ J ].Cognitive Therapy Research，1990（14）：559-572.

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[ 4 ]Dunn，J.G.H，Dunn，J.C，Syroyuik，D.G，Relationship between multidimensional perfectionism and goal orientations in sport [ J ].Journal of Sport and Exercise Psychology，2002（24）：376-395.

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[ 10 ]Hall，H.K，Kerr，A.W，Mattews，J.Precompetitive anxiety in sport：The contribution of achievement goals and perfectionism[ J ]. Journal of Sport and Exercise Psychology，1998（20）：194-217.

G808

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1674-151X（2016）09-014-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.18.007

投稿日期：2016-07-08

呼丽娜（1992—）， 在读硕士研究生。研究方向：舞蹈心理学。