大隐

医学研究证明，老年人恰到好处的修饰和打扮可以给他们带来积极的心理暗示，让青春活力奇迹再现。比如男性老人喜欢穿西服，女性老人喜欢穿艳丽的服饰，这能使他们得到一种心理的快慰和满足。老年人心情愉快时，机体内可分泌较多有益的激素酸，这些活性物质能促进机体的血液循环，使内脏器官得到充分的氧气和营养供给。满意的仪表能使老年人神经系统细胞兴奋，延缓大脑的衰老进程，使老人容光焕发。医学调查发现，喜欢“老来俏”的人比那些不善于穿着打扮的老年人患高血压、溃疡、癌症的几率要少四成以上。

心理学家研究发现，老年人穿较为宽松舒适、颜色亮丽的衣服对松弛神经、愉悦心情有好处。如果你情绪不好，下面的穿着就要规避：

灰色、黑色、深蓝色的衣服。这些颜色的衣服虽然耐脏，但会给人留下迟暮衰老的印象，给心理造成不良暗示，会加重负面情绪。

易皱的麻质衣服。因为易皱的衣服不但使人看起来不整洁，而且衣服上的皱痕能反射到人的身体上，使人心情烦乱。

硬质衣料。衣料质硬不但会让你感到僵硬和不快，而且会加重内心的不平和；而质地柔软的衣料如针织、棉布、羊毛等作用于身体，恰恰可以舒缓人的情绪。

太紧身的衣服。老年人穿紧身衣会对身体有压迫感，使呼吸不畅，血液循环受阻。特别是老年女性，如果穿窄裙、连裤袜和束腰的服装，会加重情绪上的压抑感。

尽管以上这些仪容着装的奥妙本来就是生活中的心理学，但在日常生活中却未必能引起老年人的关注。很多老年人认为，年老了不必讲究什么形象，随便凑合一下也没什么大不了。但事实上，生活中的很多细节都在对你的心理产生暗示，你只是被动接受了却没有意识到而已。

如果你仔细观察就会发现，你身边的老人基本可以分为两种：一种穿着整洁，仪容和谐，另一种衣衫不整，形容枯槁。前者让人看上去神清气爽、五内平和，后者则让人感觉没精打采、阴阳不调。要是给这些老人做一个健康检查，那些蓬头垢面、邋邋遢遢的老人身体系统肯定是有问题的。

为什么从一个人的仪容上可以看出他身体的状态呢？人的身体和精神是相互作用的，作用的结果在不知不觉中会反映到仪容上。所以有经验的医生即使不靠近病人，他也能大致知道病人的毛病在哪里。

我们在生活中常常有这样的体验，如果你的身体不适，你就不会精心料理自己的衣着和仪容，头也不梳，衣也不整，马马虎虎地对付。这是身体对你的精神的影响，精神又在心理上给你很多消极的暗示，所以你自己在行动上就体现了出来。

一般来说，内分泌系统不正常的人大多邋遢。内分泌系统与中枢神经系统在生理功能上是密切配合和相互作用的，它调节机体的各种功能，维持内环境的相对稳定，以适应机体内外环境的各种变化及需要。由于内分泌系统影响中枢神经系统的活动，所以如果这个系统出了问题，人的精神就会陷入萎靡，通常表现为面色无光，白发增多，情绪低落。特别是女性，不但脸上会出现黄斑，而且可能会引起各种妇科疾病。

整洁清新的形象能够给人带来轻松愉快的感觉，而邋遢肮脏的形象会使他人和自己烦躁压抑、心情抑郁。比如很多老年人发现自己在一段时间内会莫名其妙地沮丧，然后感觉身体不舒服。但有一天他把自己重新收拾了一下，去理个发，泡个澡，穿上一套新衣服，却发现以前所有的不适都消失了，人一下子又精神起来了。不吃药不打针，什么症状都没有，仅仅只是改变了一下形象，整个人就又活过来了。这就是仪容对自己潜移默化的作用。

人的形象对精神会起到暗示作用，精神又反作用于身体，身体发生反应，首当其冲的便是人体的内分泌系统。老年人一旦内分泌系统出了问题，在坏情绪的作用下，会莫名其妙地轻慢自己，不再关心外界对自己的印象，慢慢形成了散漫的习惯。

所以，老年人千万不可忽略你的仪容，它不但是你身体健康与否的反映，也能直接影响到你的内分泌系统，甚至影响到整个人体系统的循环。

（摘自《快乐老年使用手册》江苏人民出版社 图/胡晟）