陈晓平

【摘 要】讲解英语阅读焦虑的内涵，分析英语阅读焦虑产生的原因。阐述减少英语阅读焦虑的措施，即要帮助学生巩固和提高基础知识，并培养他们的跨文化意识；要教会学生掌握正确的阅读方法，培养良好的阅读习惯；要创造良好的学习氛围，激发学生的阅读兴趣；引导学生树立阅读的自信心。

【关键词】英语考试 阅读焦虑 原因与对策 跨文化意识

【中图分类号】G 【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889（2016）04B-0151-02

阅读是高中英语学习中重要的考查内容之一，在高考中占很大比重，也是高考英语中学生丢分较多的部分。《高中英语新课标》要求高中生掌握的词汇量为3500左右。在历年高考英语试题中，阅读占的分值最大（以全国卷为例，在150分的高考英语试卷中，专门考查学生阅读能力的试题中，完形填空30分、阅读理解40分）。而学生在阅读中产生的焦虑现象，往往是造成阅读大量失分的重要原因。减少阅读焦虑的发生，提高学生的英语成绩，是广大英语教师面对的一项重要课题。

一、英语阅读焦虑的内涵

“焦虑”一词最早出现在哲学家克尔凯戈尔（1944）的《恐惧的概念》一书中，但迄今为止没有一个统一的定义。通常被认为是个体对即将来临的可能会造成危险或威胁的情境时，所产生的紧张、不安、忧虑、烦恼等不愉快的复杂情绪状态。笔者认为，“英语阅读焦虑”是指学习者在英语阅读过程中产生的一种紧张、焦虑、烦躁不安的心理。

教师在教学实践中应注意营造良好的学习氛围，巩固提高学生的阅读能力，帮助学生减少阅读焦虑，培养学生阅读的自信心和良好的阅读习惯。阅读焦虑会直接影响到学生的英语成绩。

二、英语阅读焦虑产生的原因

阅读焦虑会直接影响到学生的英语成绩。研究发现阅读焦虑度与学生的考试成绩成反比。焦虑度越高，成绩越差。那么，英语阅读焦虑是怎样产生的？著名的人本主义心理学家和心理治疗大师罗洛·梅认为，焦虑来自于个体对存在感丧失的威胁的感知。我国学者夏烨和丁建略认为，焦虑是由“发挥自我潜能体现价值”和“安全感缺失”矛盾而产生的一种强烈的心理冲突。（夏烨和丁建略，2008）

英语阅读焦虑的产生有主客观方面诸多原因，经过参考相关理论成果和课堂教学实践，笔者把英语阅读焦虑的产生原因归结为师生两个方面。

从教师的角度看，师生关系不和谐，教学方法陈旧，教学环节处理不当，阅读训练量少，阅读材料选取太难等，是造成焦虑的重要原因之一。从学生的角度看，词汇量积累不足，缺少文化背景知识，不良的阅读习惯等，是造成焦虑产生的重要原因。其中，词汇量的积累不足，不会分析句子，不能理解文章的大意，缺少阅读技能和策略，是产生阅读焦虑的最大根源。但不是说有了良好的基础知识，就一定能理解好文章。因为我们在英语阅读过程中，经常会涉及到目的语国家的历史、文化与风俗人情等文化背景知识。如果在这方面没有一定的积累，学生往往会难以把握，也就无法准确理解文章的大意。再者，不良的阅读习惯，如“声读”“慢读”“重复阅读”等，会导致学生的阅读速度降低，以致于不能在规定的时间内完成阅读任务从而产生焦虑。

阅读焦虑会直接影响到学`生的英语成绩。教师在教学实践中应注意营造良好的学习氛围，巩固提高学生的阅读能力，帮助学生减少阅读焦虑，培养学生阅读的自信心和良好的阅读习惯。

三、减少英语阅读焦虑的措施

阅读焦虑会降低阅读效果，减弱阅读能力，而阅读能力减弱又会进一步引起阅读焦虑。教师如何解决这个恶性循环呢？

首先，要帮助学生巩固和提高基础知识，并培养他们的跨文化意识。在教学过程中，既要加强词汇和语法的训练，又要教会他们必要的学习方法（如构词法、同义词、反义词、概念法等），更要通过情境去理解、感知和运用。如果教材中涉及文化背景知识的，一定要对学生加以解释，使其充分理解。在做阅读理解训练时，要有针对性地选择一些带有文化背景知识的文章，让他们接受文化的熏陶，增加对该国历史文化背景素材的积累，以缓解他们在阅读过程中由于缺乏相关的文化背景知识而产生焦虑感。在阅读材料的选取上，要尽量选取一些贴近学生实际的，满足不同层次学生能力的素材。篇幅和难度尽量适中，让更多的学生体验到阅读的成就感。

其次，要教会学生掌握正确的阅读方法，培养良好的阅读习惯。常用的阅读方法有预测、推理文章的内容，猜测文中生词的大意，略读、跳读等。在具体操作上，教师可以结合课本中各类阅读材料的内容，分类演示各种不同阅读策略的使用，让学生把握相应的方法和策略。当然，好的方法也要有好的习惯才能产生效果。教师应培养学生每天阅读的习惯，纠正学生在阅读中的一些问题，例如声读，慢读，重复阅读等。“冰冻三尺，非一日之寒”，良好的英语阅读习惯不是在短时期内形成的，而是要长期不懈地努力。

最后，要创造良好的学习氛围，激发学生的阅读兴趣。苏联作家苏霍姆林斯基曾经说过，激发学生的学习兴趣和愿望是教学的起点。如果英语课堂能够充满趣味性，学生就会觉得学习英语是一种精神享受，从而更加积极主动地学习。因此，教师要想方设法提高学生的学习兴趣。传统的教学模式以教师讲授为主，课堂缺乏活力，久而久之会使学生产生厌烦的情绪，逐渐丧失学习的兴趣。因此，教师应该积极转变教学理念，创新教学模式。笔者在课堂教学中大胆尝试，充分发挥学生的主体作用。例如把单纯的阅读课与听说课相结合，或者在阅读课堂上增加一些交流、表演等环节来激发学生的潜能，调动他们学习的积极主动性。在上Book 3 Unit 3 The Million Bank Note的阅读文章时，笔者就尝试让学生以学习小组为单位，用戏剧表演的方式把课文呈现出来。学生觉得很新鲜，也很有表演欲，他们积极去阅读课文、研究对话、准备道具等，这样不仅激发了学生的学习兴趣，而且调动了他们的积极性，发挥了学生的主体作用。实践证明，这种教学模式非常实用、可操作性强、效果很好，值得推广。

除此之外，教师还应引导学生树立阅读的自信心。笔者发现，缺乏自信的同学一般比有自信的同学在阅读时更容易产生焦虑。缺乏自信的学生一两次考试的失败后就会否定自己，认为自己能力不行。因此，教师应引导和帮助学生进行全面地认识和评估自己的阅读能力和方法。要让学生意识到在阅读中的焦虑情绪是一种正常现象，大多数人都会遇到，它们存在着“共性”；还要教会他们以一种更乐观、积极的方式去看待这种焦虑；要全面分析引起焦虑的原因并采取相应的对策去排解焦虑。笔者的做法是每隔一段时间让学生以写总结的方式去反思阅读的心得，或者以公开交流的方式让学生交流在阅读过程中遇到的困难，以及探讨克服困难的方法。当学生对焦虑有了正确的认识后，他们在阅读上的信心也会提高起来。最后，教师在教学过程中要善于观察和发现每个学生的优点，多用诸如“Good”“Well done”“Excellent”“You are clever”等赞扬的话来鼓励学生，增加他们学习的自信心。

综上所述，阅读焦虑情绪会影响到英语课堂教学的效果和学生成绩的提高，教师应全面分析英语阅读焦虑产生的原因，采用行之有效的教学策略，减少学生的阅读焦虑，促进阅读成绩的提高。

【参考文献】

[1]MacIntyre，P.D.& Gardner，R.G.Investigating Language Class Anxiety Using the Focused Essay Technique[J].The Modern LanguageJoumal，1991b（3）

[2]Krashen，S.The Input Hypothesis：Issues and Implications [M]Londom：Longrman，1985

[3]陈素红.英语阅读焦虑及与英语成绩的关系初探[J]烟台师范学院学报（哲学社会科学版），2005（4）