万鹤飞

[摘要]

纵箱分腿腾越不容易学好并且有一定“风险”，重拾“跳箱”练习，在五个方面有新的体会和收获。

[关键词]高中男生纵箱分腿腾越五方面

[中图分类号]G633.96[文献标识码]A[文章编号]16746058（2016）180072

中学教材尤其是过去的教材里，高中男生的支撑跳跃有“山羊”和“纵箱”。纵箱分腿腾越是支撑跳跃典型的动作，它的技术要求较高，难度较大，除学生不容易学好外，还存在着一定的课堂风险，许多教师为了避开这个“吃力不讨好”的技术教学，力求保险，这类教材在课堂上的出现已属凤毛麟角，难得一见，实属可惜。本人在几十年的教学中，经过跟学生的交流和摸索，认为造成这一被动局面的原因至少有四个方面。

一、心理素质

心理学和教育学提出：成才的一个重要影响因素是良好的性格素质，即意志力，它在某种程度上决定一个人学业和事业的成败。自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男，只有在困难中熔练，才能使学生独立、果断、坚持、自制。纵箱分腿腾越对学生的心理状态有较高的要求，有较好的心理素质是过箱的前提条件。练习分腿腾越时必须让学生消除紧张的畏惧心理，给学生良好的心理暗示。教师对学生的技术要求不能“专业化”，可以将自己看到的或者当初“不成功”的经历告诉学生，“低调”自己，从而让学生得到借鉴，树立学生信心，为成功教学建立良好的开端。

二、身体素质

身体素质的好坏对学习纵箱分腿腾越有一定的影响，同时通过这一项目的完成情况能反过来检查自身的身体素质。……