于玲 等

摘 要

心理咨询是一种特殊的助人职业，是人与人之间的心灵交往，是一颗心与另一颗心的交流，一种思想与另一种思想的沟通，一种经验与另一种经验的相遇，一种人格与另一种人格的碰撞。心理咨询的目的及其重要性体现在：减轻求助者的焦虑等负面性情感，帮助求助者接触、直面、澄清自己的感受，帮助求助者成功的做出自我抉择，帮助求助者知识的增加和自我的提高。

【关键词】心理咨询；求助者；心理健康

为了适应现代化的工作和生活节奏，人们越来越重视自身的认识和关注，而发展性心理咨询，可以帮助人们挖掘心理潜力，提高自我认识的能力。当自我认识出现偏差或障碍时，可以通过心理咨询得以解决。

随着人类物质文明和精神文明水平的不断提高，人们渐渐关注如何全面提高生活质量，比如提高学习和工作能力、保持最佳工作状态、维护安宁的生活环境、协调家庭成员和社会成员的人际关系。心理咨询作为一种专业技能，可以帮助人们调整内心世界，提高生活质量。

心理咨询的含义，心理咨询是专业人员运用心理科学及相关学科的知识，对求助者的心理问题提供专业帮助，促进求助者心理健康和个性充分发展的过程。

中国人是一个谦虚的民族，有时这种谦虚表现为对自我的贬低，看不到自己的优点和长处，不能客观的评价自己。人的心理能量是很有意思的，它的削弱与成长和自我贬低与欣赏有正比的关系，如果我们欣赏它、赞美它，它就会强大茁壮，如果贬低和否定它，它就会减少。……