张芳

摘要： “幸福教师”：当你走在大街上碰见你的某位学生，他很热情的和你打招呼我觉得很幸福；当你上课时，学生专注地听讲，和学生一起分享快乐、述说烦恼时……幸福的教师，是一个乐观向上的教师；幸福的教师，是一个能实现自我价值的教师；幸福的教师，是人类的工程师！

关键词： 幸福教师；修身为本；悦纳自我；疏离浮躁；追求幸福

一个幸福的教师在工作中十分注意讲究方法，用心去做，不断争取获得成功，换言之，"用心"是幸福的教师一个重要的特征。教师是一个光荣又崇高的职业，也常常以自己是一名教师而自豪，但是在这美丽的光环背后却也承受着太大的压力，但一定要努力让自己的幸福值提升到"工作再忙心不忙，生活再苦心不累"这样的境界。怎样做一个幸福的老师呢？希望能和大家分享一下笔者对幸福的几点看法，也愿意跟你们一起去找寻、体味属于自己的一份幸福！

1.保持一颗平和的心态去体会幸福

在这样一个功利性的充满诱惑的社会里，你得耐得住寂寞。弱水三千，我自取一瓢饮耳，虽失之过简，亦能知个中之味。金庸先生有一句名言："只要有书读，做人就幸福。"希望广大教师淡泊名利，志存高远，静下心来教书，潜下心来育人。心态决定一切，如果我们每天都心存报怨，心怀厌烦，那么世界上的一切在我们的眼睛里都会看不顺眼，一切工作都会显得了无生趣、索然无味；而当把教书育人变成一种事业而非职业的时候，即使疲惫写在脸上，我们也会感觉到幸福如午后的阳光懒散而宁静。当面对困难或挫折的时候，如何看待，就决定了你幸福与否，很多时候，换一个角度去思考问题，看待问题，你就会觉得天空不再那样昏暗，也会拥有阳光般的人生。在匆匆忙忙的步履中，教师职业的特殊性，使工作和休闲时间分不清界限。他们随时可能被学生、家长"打搅"，随时就进入工作的状态，许多教师几乎忽略、遗忘了休闲。所以，教师也要学会给自己几缕闲暇，这样，他的人生不会枯燥，讲课不会干涩，才知道如何让教育芬芳弥漫。只要带着爱心走进课堂，那么再调皮的学生也会是可爱的；只要带着快乐走进课堂，那么再枯燥的课堂也会变得快乐。

2.一定得学会给自己减压走近幸福

学校的老师对自己的要求都很高，凡事都希望能做到尽善尽美：运动会要拿冠军、歌咏比赛要拿第一名、故事演讲比赛要拿第一名、考试成绩要在年级排第一名……就是每个星期都在评比的纪律流动红旗和清洁流动红旗也非拿到手不可，一旦哪个星期没评上，就会气鼓鼓地找值周教师问个究竟，值周教师要说不出个子丑寅卯来，那就没完；一旦弄清是哪个学生影响的，那就得把那个学生揪出来杀一儆百。追求完美本来是件好事，对任何事情都认真负责也是做人的最基本要求，但人非完人，谁能无过？总有些事情不能尽如人意，总有些比赛不能次次都拿第一名，事事都追求完美只会让自己活得很累。只要自己工作时是认真负责的，自己做事是尽心尽力的，学生也付出了自己的努力，即使比赛拿不到第一名，运动会拿不到冠军，也不能就此抹杀自己和学生的成绩，更不能就此耿耿于怀，给自己和学生增添不必要的烦恼，好像自己从此就彻底完了，这个班级就不可救药了，学生也没得教了。不管什么比赛，不管什么考试，重要的是过程而不是结果，只要尽力便可。任何事情不要太追求完美，完美只存在于我们的理想当中。当然，也不是说所有的事情你都可以应付。如果这样的话，一天到晚浑浑噩噩地，这会让自己没有一点成就感。你要挑一些你有兴趣的、必须的、对自己和学生有帮助的事情认真地投入地做好它。也只有这样，你才能把你真正想做的事情做好。

3.学会自我调节，放松心情去分享幸福

教师工作性质决定了每天的忙忙碌碌，很多时候在办公室忙不完，还得回家接着继续忙，比如很多老师回家还得写教案、批改作业等等必须要做的事，有时遇到班上出了点事连睡觉也不安宁，做梦都在想着怎样做学生的思想工作，或者怎样开展班上的活动。长期的超负荷运转使得很多老师都心力交瘁、未老先衰，和同龄人比起来显得那么的憔悴和苍老。许多老师都像"蜡烛"一样，照亮了他人却燃烧了自己。无私的奉献是做人的一种美德，但为什么一定要燃烧自己来照亮他人呢？蜡烛总有燃尽的那一刻，人的精力也不是取之不尽用之不竭的，老师也是人，老师也得吃饭、睡觉、享受生活，老师更应该好好地活着、幸福的活着，让自己每天都精力充沛、活力十足，这样的蜡烛才更能照亮别人，这样的老师也才能教出活蹦乱跳、天真可爱的学生。试想一下，如果因过度的操劳导致自己经常生病，上班时经常都面带土色，说话也有气无力的，这样的老师怎能教出乐观向上、健康美丽的学生呢？所以教师一定要学会自我调节，让自己时刻都是健康的、快乐的、幸福的，有了教师的幸福快乐，学生也一定会幸福快乐每一天。

可是，有些老师觉得每天的工作那么繁重，压力又大，学生又很调皮，自己教的班级又有很多问题学生，怎能不愁、怎能不烦？其实要做到快乐也并不是件难事。我们完全可以在紧张的工作学会自我调节。给自己买一个并不贵的MP4（辐射小），有空闲时或者在批改一些重复的单调的作业时（如听写的生字或者答案一致的作业等等）听听音乐或者自己随便哼哼歌曲什么的，让重复单调的工作变得不再那么枯燥乏味；下班回到家里尽量不去想与工作有关的事情，让自己的身心一起下班得到彻底的放松，工作上的事情留到第二天上班再说；星期天更要好好地放松自己，睡睡懒觉，再约上三五个朋友出去坐坐、晒晒太阳，或者跟家人一起去逛逛街，遇到自己喜欢的东西也稿劳一下自己，这些也不是未尝不可的呀，其实幸福就在我们的手中，你自己就去操作属于自己的那份幸福生活吧！

4.关爱自己，加强锻炼能留住幸福

由于长期的过度操劳，很多老师健康状况每况愈下。为了不耽误学生的功课，为了不使自己教的学生受到影响，有好多老师一直以来都是带病坚持工作。据观察，学校的老师健康状况一直都不容乐观。为了能有更充沛的精力上好每一节课，为了教出更健康、向上的学生，当老师的身体不好怎么能行？所以建议学校的老师要经常参加一些体育运动，让自己的疲惫和身心的劳累随着汗水一起流走。住在城市里有条件的可去练练瑜伽，或者到健身房健健身；不喜欢这些运动的也可以像其他人那样吃了饭散散步，有空也可以多去參加一些社会公益活动，既锻炼了身体也做了好人好事是一举两得何乐而不为。

5.主动去寻找身边属于你的幸福

是的，幸福不会从天而降，更不会自己找上门来，教师应该在平常的工作中自己去找寻幸福和快乐。仰望仰望湛蓝的天空、欣赏欣赏盛开的鲜花、聆听聆听清脆的鸟叫……大自然无时无刻不在让我们体味着幸福；当并没教过的学生在路上看见你时那一句稚嫩的"老师好"难道不让自己又觉得幸福吗？当犯错的学生在经过教育后认识到错误而流下悔恨的泪水时，难道不觉得幸福吗？在运动会上，跌倒后的学生又顽强的爬起来拼命地向终点冲刺，虽说并没拿到名次，但那种不屈不挠、永不放弃的精神难道不让自己觉得因拥有这样的学生而感觉幸福吗？工作中的点点滴滴都会让教师有很多的惊喜，幸福无处不在，只要能带着一颗爱心去观察，幸福其实一直就在自己身边。要感受到幸福就要有一双发现美的眼睛，有一颗平常心态去面对一切，其实幸福就在你身边。

总之，幸福就是一种感觉，只要自己认为是幸福的，再苦再累的工作也会其乐无穷。既然选择了教师这一行业，就要有一颗热爱学生的心，就要有一种兢兢业业的态度，要有一种乐于奉献的精神。因此，教师要获得幸福，就要努力地工作，用自己的"有为"来获得学生的爱戴，收获工作的快乐；另一方面，降低欲望的门槛、转移需求的方向，将自己的注意力集中在教书育人的快乐上，同样也能弥补缺憾，获得幸福。当一个教师对自己的需求目标有了正确的心理定位，对幸福的追求有了正确的途径，那么就会在现有客观条件下，大大提高自己的幸福指数，从而收获"静心教书，潜心育人"的幸福。有了这些，教育工作就会是快乐的，当教师的也才是幸福的。"做幸福的教师，幸福的做教师，做教师的幸福"。

参考文献：

[1] 陶继新：《做一个幸福的教师陶继新教育讲演录》，华东师范大学出版社（2008年版）

[2] 《新课程学习：基础教育》（2013年版）

[3] 《新课程学习：学术教育》（2012年版）