谢文艳，彭万仁

（四川职业技术学院a.团委心理健康中心；b.建筑与环境工程系，四川 遂宁 629000）

论高职院校教师的心理压力及其化解
——以四川某高职院校为例

谢文艳a，彭万仁b

（四川职业技术学院a.团委心理健康中心；b.建筑与环境工程系，四川 遂宁 629000）

随着我国社会的发展，制度的改革，高职院校教师来自各方面的心理压力越来越大，教师的心理压力又直接影响工作、影响学生的教育，因此，高职院校教师的心理压力问题又备受各界关注。因为其压力不仅来自教师个人方面，社会的期望、学校的制度改革也有相当大的影响，所以化解高职院校教师心理压力，需要社会、学校和教师自身的共同努力。本文将结合四川某校教师实际情况探讨高职院校教师心理压力的表现、形成原因及其化解策略。

高职院校教师；心理压力；压力化解

1 高职院校教师心理压力表现

压力过大的高职院校教师往往会在其情绪及行为方面表现出与常人不同的特点。

1.1 情绪方面

情绪低落、过度焦虑、缺乏自信。压力过大的教师总觉得身心疲惫，缺乏了对生活、对工作的热情，觉得前途没有希望，内心充满了了无助感；同时他们经常会焦虑不安，莫名烦躁，极度紧张，甚至会出现相应焦虑体征。不仅如此，他们还对周围的一切表现出不满，包括所处环境、工作、生活，甚至对自己都不自信，总感觉自己怎么做都达不到标准。因此会表现出抑郁、胸闷、紧张、烦躁、气急、心跳快、心慌等不良反应。……