白带增多困扰着很多女性。我前些天听一个朋友说了一个方子，具体方法是：取山药50克，削皮切块；取白扁豆20克，加水泡软。二者与粳米50克一同熬粥食用，1日1次，连续5日。

天津 沈女士

点评：

白带增多与湿邪关系密切，病在带脉，与肝、脾、肾关系密切。

山药味甘，性温，归脾、肺、肾经。山药在《神农本草经》中被列为上品，书中记载：“山药味甘温，补虚羸，除寒热邪气；补中，益气力，长肌肉；久服耳目聪明，身轻，不饥，延年。”所以山药的功效为补脾气、益脾阴，用于脾虚气弱，食少便溏；补肺气，益肺阴，用于肺虚咳嗽；补肾，兼有固涩作用，可用于白带过多。熟山药主要作用是补脾。白扁豆性甘温，归脾胃经，功能健脾化湿，用于脾虚有湿、白带过多、体倦乏力。粳米，味甘、平，归脾胃经，功能益脾气，兼有固涩作用，用于脾胃虚弱、泻下。三药合用，山药补脾益气，及固涩之功，合白扁豆健脾化湿之效，可益气健脾，固肾止带，对于脾虚湿困的白带增多有一定的疗效。但是，该方只宜作为辅助方式进行治疗。由于导致白带增多的原因较多，应进行辨证论治。

如果白带增多伴随气味、颜色、质地的变化，需要考虑有炎症存在，应该及时就医，以免耽误病情。平时也要注意防护，要穿棉质的内裤，内裤一天一换，而且洗涤时要在80℃以上热水内浸泡5分钟，然后在阳光下曝晒；不要穿紧身的裤子；保持愉悦的心情；保证睡眠质量，平时可以多做一些腹式呼吸，经常揉揉肚子，都有助于改善白带增多的问题。

中国中医科学院医学实验中心博士 代金刚