吴月

你会忽略身体的反应吗？当身体向你倾诉时，你是面对，还是直接就忽略了？

当心脏有问题时

1.心脏不好会让左边手臂有酸、麻、痛的感觉，因为我们心脏的神经与左手臂的神经是同一条，所以心脏有问题会牵扯到左手臂。

2.心脏也会牵扯到颈部。心脏有问题会导致颈部僵硬、转动不灵活，早上起床脖子经常扭到也是常见症状。因为心脏有问题时，颈动脉会变狭窄，血液供应不顺畅，旁边的筋失血，自然就会僵硬。

3.心脏有问题，火毒（心火）就会上升，火毒慢慢上升到了额头，停留在这里，不可能从额头跑出来，停留时间久了，这里就会长疮，很多人还会头昏。火毒到达这里会经过两个面颊和眼睛，所以若心脏有问题，面颊会泛红。

4.心脏有问题会造成我们的脾胃受伤，脾胃一受伤，消化吸收的能力就会下降，吃进来的食物不被消化，最后会导致胃胀，那些东西会反冲回头，叫做“胃酸”。

5.心脏有问题，养份不能输送，总觉得体力不够，想吃多点来补充，过多的食物会带来大量的糖份，排除糖份都靠肝脏、肾脏，过多的糖份会导致肝、肾衰竭，很容易得“糖尿病”。

当肝脏出问题时

1.肝脏像拳头一样，有正面、有背面，正面如果硬化、肿大，会挤压到我们的肋间神经，肋间神经就会胀痛；如果在背后，则会造成右腰酸痛。

2.肝脏不好，晚上睡眠质量会降低，翻来覆去不容易睡着；起床后口干、口苦、口臭，刷牙时牙龈会流血。平常对食物没有兴趣，不吃不饿，吃一点点就有饱胀感；走路走个两步，小腿就会很酸，会感觉全身越来越疲劳，手脚也越来越没有力气。

3.肝脏不好的人，脚会经常扭到，扭到了又好不了；不小心割伤了，伤口也不容易愈合。

4.喜欢喝酒的朋友，忽然酒量变差了，或是有久治不愈的皮肤病，周而复始好不了，都有可能是肝出现问题了。

当肾脏出问题时

1.肾有问题时，无法把气送到胸口与肺脏结合，我们的呼吸就慢慢不顺畅，久而久之里面的气管就会自然闭锁，一闭锁空气就不易进来，人就会有窒息感，必须靠“干咳”来减缓。

2.看东西的瞳孔部份叫做“视觉”，由肾脏直接控制，肾有问题时，不能将肾水送达眼睛，眼会觉得干、酸、涩，慢慢视觉就会模糊，严重时会出现黑影，叫做“飞蚊症”，久了以后眼部压力会越来越大，造成“青光眼”。

3.人活着就要讲话，讲话耗元气，本身肾脏不好气太弱，再把气耗掉就会不想说话，若因工作不得不说话时，声音就会出不来，就会沙哑。

4.想要深呼吸，却总是觉得气不够，自然呼吸就会快，呼吸一急促，鼻腔就会缺血，导致鼻腔的黏膜抵抗力减低，空气中的尘螨就会破坏它，破坏了当然就会敏感，天气潮湿、变化，承受不了就会发作，称为“过敏性鼻炎”。

5.男性的前列腺，女性的卵巢、子宫都间接或直接跟肾脏有关，因此，肾脏有了问题，到了一定的年龄，男性前列腺就会肥大；女性因肾脏不好，卵巢、子宫就会虚弱、寒冷，虚寒就没有力量将每个月应该排出的经血排掉，排不干净就会滞留在子宫里，久了难免造成血块堆积，形成肿瘤，称为“子宫肌瘤”。

脾胃出现问题时

1.偏头痛：你常有太阳穴两边疼痛的现象吗？虽然长期求诊、吃药还是无效，或许还伴有便秘、排便困难或腹泻及胃肠胀气等现象？只要治好消化器官的毛病，自然可治好困扰你多时的偏头痛。

2.一般人都以为“便秘”及“腹泻”是两件分开的事，可是有些人会有便秘及拉肚子同时交替出现的现象，平时常有食欲减退、腹部胀气、胸部有压迫感或心悸、呼吸困难及失眠等现象，而且感觉自己的体力一天天减弱，身体逐渐消瘦，又查不出原因，有以上现象，你可能已罹患“慢性肠炎”，不赶快处理可能会发展为致命的腹膜炎。

3.小肠与淋巴系统：不明原因的疼痛经常困扰我们，若你的咽喉没有发炎，但经常不舒服或疼痛，脖子两侧也经常胀痛，肩膀与手臂外侧也会有不舒服与胀痛感，但查不出原因，经过推拿、按摩也只能暂时缓解，此现象请注意，可能“小肠”与“淋巴系统”已亮起红灯。

4.大肠：当你经常觉得口干、口苦，想要多喝水；容易鼻塞、流鼻涕；平时没有蛀牙，但牙齿会痛；脖子两侧会胀大、不舒服；无法提重物，以上症状是在告诉我们，“大肠”已亮起红灯。

在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但我们可以通过食疗和按压的方法，尽快把它赶出身体。

如果肝脏有了毒素，

怎么排毒更顺畅

1. 多吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝脏，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪的作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

2. 枸杞能提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的功能，还可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

3. 眼泪排毒法。相较于很少哭泣的男人，女人的寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受、委屈、压抑时就干脆哭出来吧。

如果心脏有了毒素，

怎么排毒更顺畅？

1. 吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

2. 按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

3. 绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要以液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。

如果脾脏有了毒素

怎么排毒更顺畅？

1. 吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

2. 按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸肿感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。

3. 饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。

如果肺脏有了毒素，

怎么排毒更顺畅？

1.萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

2.百合能提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合能很好地养肺滋阴，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

3.排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前在水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。

4.深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内残留的废气。