【摘要】本文以我实践教育管理经验为依据，主要从培养学生生活自理能力、自学能力、思想道德自我教育的能力、心理自我调适能力等四个方面阐述了对中职生自我管理能力的培养。

【关键词】中职生 自我管理理能力 思想道德 心理健康

【中图分类号】G71 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）05-0253-02

中等职业学校就是为社会和用人单位培养一线的高素质劳动者，即就业教育。因此，要求中等职业学校毕业的学生必须具备自己处理生活、学习、感情、人际关系、自我教育、自我心理调适、独立工作的能力。但是，我发现，一部分中职毕业学生，在走向就业岗位后，因生活不习惯、工作不顺利、人际关系不融洽、吃不了苦等等原因而放弃工作回家。这部分中职毕业生就是缺乏自理能力。因此，我在实践的教育教学中，对学生自理能力的培养作了一些尝试和探索。

一、对中职学生生活自理能力的培养。

在我实践教育管理中，发现一些学生不会铺床、搭蚊帐、洗衣服，甚至有学生不刷牙、一个月不洗一次澡，大部分学生，不会合理安排时间，一个月的生活费，半个月就花完了。由此可见，中职生生活的自理能力很差，因此，在我认课的班级，主要从以下几方面给予指导。

1.加强日常生活习惯的培养。

在中职生中，农村学生占了大部分，而农村的生活习惯、卫生习惯和城市的大不一样。为了让农村来的学生养成良好的生活习惯和卫生习惯，我在班上规定，学生每天起床必须叠好被子，使自己的床铺、衣物干净整齐；早晚必须刷牙，饭前便后，必须洗手，每周至少洗一次澡，一次衣服，床单被套一个学期至少洗两次。寝室、教室排好值日，每天要求打扫两次，并且要求随时保持干净。不乱扔垃圾，爱护环境卫生，不准说脏话，多说请、谢谢、对不起、没关系等文明用语。见到老师要主动问好，到老师办公室，要先敲门或报告，经老师允许后方能进入。有了规定，关键在于监督执行。于是，我建立了人人都是监督员，每人时时、处处都接受监督的制度。经过一个学期的常抓不懈，大部分学生养成了良好的生活习惯。

2.对理财能力的指导。

中职学生中，很大一部分人是第一次到离家这么远的地方学习，也是第一次由自己独立处理每个月的生活费，因此，在这方面没有经验，也没有人教他们该怎么处理，所以，很多同学，一个月的生活费，半个月甚至一周就花完了。我发现这种情况后，就在班上作了这方面的指导。首先是教他们每月制定一个财务收支平衡表，有计划的支配每月生活费，量入为出，保证收支平衡。其次，教育他们要开源节流，开源就是想办增加自己的收入，例如：勤工助学；节流就是节省开资，即就是不该花的钱就不要花，例如：上网、买饮料等；在此基础上，我介绍学生去阅读一些理财的书籍。刚开始介绍那些既易懂又有趣的书，以便提起学生兴趣，例如：罗伯特·T·清崎、莎伦·L·莱希特著的《富爸爸，穷爸爸》、《富爸爸财务自由之路》、博多·舍费尔著的《小狗狗钱钱》。慢慢地让学生读一些稍微专业的书籍，例如：《你也可以成为富人》、《巴菲特的投资组合》等。经过指导和学生的自学，使学生掌握了基本的财务和理财的知识。

3.加强时间管理，做时间的主人。

时间管理就是科学合理有效地使用时间，并对时间进行合理计划与控制。但是，现在大部分中职学生自由散漫，没有时间观念，没有学习目标，得过且过。主要表现为：迟到、早退、旷课，沉迷于网络游戏等。针对这一现状，首先，使学生学会守时，确立时间观念；其次，帮助学生合理规划自己每一天时间；再次，用名人事例，毕业生成才故事，激发学生斗志，引导他们树立奋斗目标，指导学生进行生涯规划。根据生涯规划提出近期、中期、长期目标，并指导学生制订近期、中期、长期计划，从而管理好自己的时间。

二、对中职生自学能力的培养。

联合国教科文出版的《学会生存》中有一句名言：“未来的文盲，不再是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人。”由此看来，学会学习，对于一个人的生存、发展非常重要。而中职教育，就是就业教育，大部分学生毕业后就要到社会上去求生存，谋发展，因此，这就要求中职教育，必须加强学生自学能力的培养。

1.成立图书者协会，激励学生广泛阅读课外读物。

教育家苏霍姆林斯基认为：“自学这个概念包括的内涵：①充实个人藏书；②在家里单独进行的智力劳动。” 并且他还认为：“没有对书本的爱好，人就不可能接受现代世界的文明，他的智力和情感也不可能得到完善。”但是，我在班上调查发现，大部分学生家里除了课本外，少的只有十多本课外读物，多的也只有五十多本。针对这种情况，我号召在班上成立图书者协会，大家将自己拥有的图书贡献出来（我也提供了几十本），在班上建立一图书角，供大家借阅。在此基础上，我要求大家每月从生活费中节省点钱，用来买自己心爱的书，要求每天至少要保持两小时的课外阅读，争取在中专学习期间，读上一百本好书。

2.成立兴趣小组，激发学生兴趣，使学生乐于自学。

“兴趣是最好的老师，也是学生学习的最大动力”，孔子也说过“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。所以，我在班上成立了很多兴趣小组。例如：文学、艺术、摄影、计算机、无线电、象棋、围棋、篮球、足球、历史、人文地理等等十多个兴趣小组。每个小组定期举行活动，大家在一起交流心得、展示自己的作品、锻炼技艺，探讨新知识，新方法，相互促进，共同提高。通过兴趣小组，使学生从爱好兴趣小组活动到爱好书本，从爱好书本到爱好自学，从而达到培养学生自学能力的目的。

3.培养学生学习的技能。

“授人以鱼，供一饭之需；授人以渔，则终身受用。”叶圣陶先生也提出“先生的责任不在教，而在教学，而在教学生学。”“教是为了不教。”因此教师在日常的教学中，要把引导学生阅读、记忆、思考、质疑、分析、讨论、归纳、总结、推理、提炼贯穿于教学活动的始终，培养学生学习的技能。不同学科，要根据学科特点，培养学生阅读的方法、获取知识的方法；培养学生收集、整理知识信息的能力，培养学生分析和解决问题的能力。

三、培养中职生思想道德自我教育的能力。

美国教育家杜威认为：“教育的本质就是道德教育。”而道德教育的道德规范要成为学生日常的道德习惯，这就要求我们的思想道德教育，必须贴近学生生活、经历，从而激发学生的道德情感和精神活动，使学生在实践中不断地的体验、反省，然后将道德准则内化为自己的行为准则，从而形成自己的道德习惯。

1.发挥良好的班集体作用，加强学生思想道德自我教育的能力。

良好的班集体，不仅作为一种影响源，可自发地对其成员产生积极作用，而且可以成为“很大的教育力量”来培养和造就人才。同学在班集体的学习与生活中存在着比较、竞争以及榜样作用，可以产生极大的的激励作用。在班集体中，由于大家相互交流想法和互相的心理撞击启发，促进了学生的思考，从而推动创造性思维发展。同时，学生在班集体中的交互作用，能唤起学生积极的个性状态，发展他们的个性，促进学生对自己的思想和行为进行监督、控制和调试，产生社会性的助长作用。因此，作为班主任，必须加强班集体的凝聚力，使班上每一位同学都把它当作自己的家，自觉维护它的荣誉和利益，努力为它增光添彩。这样，学生的行为有损班级荣誉时，他就会反思自己，从而主动改变自己的行为；同学遇到不幸时，就会产生同情和怜悯，主动去安慰和帮助；学校取行集体活动时，人人都献计出力，团结合作，为班集体争取荣誉。所以，良好的班集体，有助于学生养成良好的道德习惯。

2.发挥每个教师的教育功能，培养学生思想道德自我教育的能力。

教师是人类灵魂的工程师。因此，教师在教学中，不仅要传授知识、技能，而且要塑造灵魂。要塑造学生灵魂，首先，要了解学生的心灵，只有心心相通，教育才会产生作用；其次，要了解学生的志趣，这样才能激发学生学习的积极性；所以，教师作为教育者，在传授知识、技能的过程中，要以学生为中心，尊重每一个学生，关爱每一个学生，用自己的人格魅力和智慧点燃学生思想的火花，激发学生特有的个性、开发学生的心智，引导学生求知、思考、探索、研究，追求真善美，使学生在掌握知识技能和认识世界的同时，反省自己，肯定自己，从而树立自尊、自爱和自信。

3.在社会实践中，培养学生思想道德自我教育的能力。

社会实践是学生实践教学的有机组成部分，既是提高人才培养质量，促进学生健康成长的需要，也是进一步加强和改进学生思想政治教育工作，提高学生实践能力、社会适应能力、就业能力、创业能力的重要途径。学校通过开展军政训练、社会调查、勤工助学、 “三下乡”活动、顶岗实习等一系列社会实践活动，培养学生遵纪守法、艰苦奋斗、热爱集体、热爱祖国、尊老爱幼、团结互助、诚实守信、安全意识、规范操作意识、爱岗敬业、职业责任感和奉献精神。

四、加强心理健康教育，培养学生心理自我调适能力。

中职生年龄一般在15～18岁之间，从心理学观点来看，他们属于青年初期，是学生身心发展最迅速、最旺盛、最关键的时期，也是各年龄发展阶段的最佳时期，又称为人生的黄金时代。但是，中职生是一个特殊的学生群体，有的是成绩差没能升入普通高中的，有的是留守儿童（少年），有的来自单亲家庭或经济困难的家庭，其内心世界是非常不稳定、不平衡的，具体表现为：自卑感严重，但反抗性强烈；思想意识活跃，但缺乏学习动机；渴望得到认可，但存在人际关系障碍；自我意识增强，但自控能力不足。因此，必须加强其良好心理素质的培养。培养良好心理素质的关键在于自我了解、自我认识和自我实现。

1.正确认识自我，取长补短，树立自信。

中职生由于自己本身的经历和社会对职业教育的偏见，大多数都存在着自卑心理。要克服学生的自卑心理，使之树立自信。首先，要正确客观地认识自我。老子曾说：“知人者智，自知者明。”要想达到“自知”的确很不容易，但可以让学生去与周围的人作比较来认识自己，与上进的人，比自己强的人比较，可以发现自己的不足和差距，培养进取心；与落后于自己的人比较，可以增强自信，培养勇气；还可以通过老师、同学对自己忠肯的评介来认识自己；也可以通过反省自我，把现在的我与过去的我及理想中的我作比较来认识自己。其次，教师要充满爱心地帮助自卑的学生挖掘优点，鼓励他们在生活中发挥自己的长处，让他们通过体验成功恢复自信。再次，用本校学生毕业后成功就业创业的事例激励他们，让他们在职校三年里，始终以积极乐观的态度充满希望地应对现实。

2.采取健康的应对方式，笑对挫折。

在心理学上，挫折是指当个体从事有目的的活动过程中，遇到障碍而受到干扰致使个人的动机不能实现，需要不能满足时的紧张状态与情绪反应。在生活中，挫折是不可避免的。因此，我们要引导学生采取以下方式应对挫折。首先，帮助学生了解自己的能力，制定切实可行的目标；其次，控制情绪，以冷静的态度分析遭受挫折的主客观原因，并及时找出失败的真正原因，从而从现实出发，以切实措施解决问题，应对挫折；再次，争取家庭、朋友、老师、同学的帮助和理解；最后，采取积极的心态，把自己与现实的关系作出某些改变，使自己较容易接受，不至于引起心理上太大的紧张和痛苦，以保护心情安定。

3.建构和谐的人际关系。

中职学生特别渴望展示自己的才能，体现自己的价值，得到他人的认可，但是，他们不善于与人交往，为人处事能力较差，存在着社交障碍。所以教师有必要在了解学生人际交往的基本概况的基础上，有针对性地引导学生进行自我调节，掌握交往的艺术，使学生走出交往困惑，建构和谐的人际关系。

总之，自我管理的能力是一个人成熟的标志，也是一个人综合素质的体现。一个学生自我管理能力的高低，在很大程度决定着他今后生活的质量、社会适应能力和发展空间。因此，值得我们每一个职教工作者，认真去思考，积极地去探索。

参考文献：

[1]B.A.苏霍姆林斯基著，毕淑芝等译，《育人三部曲》，北京：人民教育出版社，1998

[2]陈燕芬，《中职生自理能力的培养》，职教通讯，2010年第七期

作者简介：

张凤学（1970-），男，贵州思南人，贵州省电子工业学校，高级讲师，研究方向：思想政治教育。