王明峰 （山东省淄博市博山区实验中学，255200）



“2014年全国体育教学课时计划优秀成果评比活动”获奖教案摘登水平五(高一)《耐久跑》教案

王明峰 （山东省淄博市博山区实验中学，255200）

一、指导思想

本课遵循“健康第一”的指导思想，结合水平五学生的特点，进一步开发耐久跑教材，通过游戏、比赛、探究体验等方式组织教学，以“寻宝”、“赏宝”、“6分钟折返跑”等活动为载体，在互动交流中学会锻炼方法，掌握运动技能，获得成功，让每一名学生“笑着流汗，超越自我”。在技能教学的同时渗透德育教育，使学生树立团结互助、勇于战胜困难的信心和勇气。

二、教材分析

耐久跑是田径教学中的一项重要内容，能有效发展体能，为其他运动项目的学习和开展奠定基础。其技术相对简单，但持续时间较长，能有效地提高心肺功能、增强意志品质，是培养“终身体育”的有效途径，耐久跑也一直被列为学生体质健康测试的必测内容。同时，耐久跑也是“学生最怕上，教师最怕教”的课，教师在教学中要深度研究教材与教法，最大化地激发学生耐久跑的兴趣，让学生在快乐地奔跑中学会监控运动强度，体验各种跑的方法，有效发展体能。

三、学情分析

本次授课对象是水平五的高一田径必修班的学生。经过义务教育阶段的学习，已基本掌握耐久跑的技术动作，但学生抗挫折的意志品质较弱，对正确运用耐久跑技术及合理分配体能的能力还有待加强。高中学生身心发展渐趋成熟，有较强的思维能力和团队合作意识，但对耐久跑相对枯燥的运动常常敬而远之。本课教学从丰富教学内容、激发学生兴趣等方面入手，使学生学会科学锻炼的方法，达成靠努力和奋斗赢得成功的目标，实现战胜自我、超越自我的目的，以乐观积极的心态去面对困难和挫折。

四、教学流程

身体总动员：热身运动→螺旋跑、徒手操、跑的辅助练习→“听数抱团”游戏→探究体验：合作学习→测试脉搏→团队“寻宝”（寻找16个卡片）→集体“赏宝”（探讨锻炼方法）→“6分钟折返跑”（进一步改进动作，挑战自我）→意念放松：拉伸肌肉，恢复身心→总结点评：回放精彩学练片段、游戏情境，分享合作的快乐、成功的喜悦。

水平段：水平五　学生人数：40人　授课教师:王明峰　课时：3/5

作者简介：王明峰，区教学优秀教师，区优秀教练员、裁判员，曾在区、市赛课中获一等奖。