齐忆虹



新媒体对大学生心理健康教育的利弊分析

齐忆虹

【摘要】本文就新媒体时代的主要时代特征及表现进行了简要介绍，分析新媒体时代对大学生心理健康的主要影响。探索新媒体时代下大学生心理健康教育方式，旨在全面提升大学生的心理健康水平。

【关键词】新媒体；心理健康教育；大学生

【作者单位】上海市健康教育所，上海，200040。

随着我国社会经济的不断发展，特别是新媒体时代的到来，与以前的大学生相比，现在大学生所面临的心理健康方面的问题变得尤为突出。因此，加强大学生心理健康教育成为我国教育界非常重视的一个课题。经过多年的研究探讨，目前我国已经建立起一整套以学生为主体的信心健康教育体系。在这个体系中，心理健康教育与课内外实践活动相互结合，为大学生的心理健康问题起到了保驾护航的作用，并已经逐渐成为了目前高等院校进行学生管理的一项重要内容。

1 新媒体时代的主要时代特征表现

21 世纪是信息技术的新世纪，在现今的社会里，信息技术成为了主宰，人们通过互联网便捷地获取自己想要的资讯和信息。个人电脑、智能手机的普及也让微博、微信等新媒体逐渐成为了时代的主流媒体。与传统媒体不同，新媒体主要是依靠数字技术和互联网技术进行运作。新媒体时代下，大学生有了新的消遣和娱乐的方式[1]，通过互联网，他们可以生活在一个虚拟的世界内，并不与现实生活中的人和物进行任何交流和沟通。因此，新媒体时代下，大学生的心理健康状态尤为值得受到关注。

新媒体的时代特征主要体现在以下几点：首先，人与人之间沟通和自我表达更多元化，信息接收渠道更广，使沟通障碍进一步缩小；其次，学生的面对面人际沟通交流能力可能会有所下降；第三，大学生的人生观、价值观和道德观更易受到影响。在形形色色的网络言论中，学生不明就里，盲从跟进。这些都很容易让他们怀疑自己之前接受教育的正确性，缺乏独立思考的过程，从而让自己的道德观产生一定偏差。

2 新媒体时代对大学生心理健康方面的主要影响

2.1 信息接收渠道拓宽，自我表达多元化

随着新媒体的迅猛发展，大学生作为博客、播客、微博等社交网站的主要使用群体，其人际交往模式也在不知不觉受到新媒体的影响。

一方面，新媒体以其开放性和海量的信息开阔了大学生的眼界，不管在学习知识、人际交往以及求职择业等方面，网络是大学生搜索以及获取信息的主要渠道。通过新媒体，大学生还能与多种多样的角色交流和互动，虽然是与虚拟角色的人际交往，但也能提高其人际认知能力。

另一方面，大学生张扬个性，乐于表现自我，自我中心意识强，思想开放独立，这与新媒体的“平等性”“互动性”“去权威化”等特点相协调。新媒体多运用文字、表情符号、声音等表达方式，使一些内向害羞的大学生交流起来更加顺畅，借助人人网、豆瓣网、QQ、微博等新平台，大学生的人际交往变得更加快捷和自由，为大学生社会化的多元发展提供了可能。

2.2 学生人生观、世界观、道德观易迷失

新媒体时代下，学生获取信息的来源变得非常的多元化。传统意义下单一的获取信息的渠道已经受到了完全的颠覆。大学生的人生观、价值观和道德观本就是刚刚建立和完善起来，根基尚不牢固。此时，外界不利的影响和熏陶可能会严重影响他们的判断。而新媒体时代下，学生获取的东西不能很好地受到教师和家长的监控，互联网上的信息本就良莠不齐，一些腐朽没落的落后思想充斥于互联网上。又加之大学生缺乏常识，容易被这些思想“洗脑”。久而久之，在潜移默化中逐步接受这些错误的信息和观念，而对以前树立的正确的人生观、价值观和道德观产生怀疑，面临道德迷失的风险[2]。

2.3 面对面的人际交往能力有所下降

新媒体时代，人与人交流沟通的方式发生了翻天覆地的变化。传统意义上，人与人的交流必须是面对面的。而借助新媒体，人与人的交流可以跨越千山万水，不受时空的限制。而传统意义上，口头表达是交流的唯一模式。而新媒体时代下，键盘敲打文字成为了另外一种沟通交流的模式，这种交流方式在带给人们便利的同时，也让人与人之间的交流变得更加简单且程序化。对于大学生更是如此，如今很多大学生宁愿在网上和一些完全不能见面的网友网聊，也不愿意同自己身边的同学朋友进行真诚的交流。长期以往，学生渐渐丧失了表达感情的能力，这对大学生的心理健康有不利的影响。

2.4 自我思考能力可能弱化

与传统媒体相比，新媒体时代更加自由且开放。这对于求知欲和探究欲极强的大学生而言是非常具有吸引力的。在这种自由开放的虚拟空间中，学生的思考能力受到了严重削弱。一旦遇到问题，学生想到的就是求助于网络。过强的依赖性让学生的心理防线变得十分的脆弱，不能承受过多的压力，强压之下，情绪就容易失控甚至是崩溃。同时，新媒体的虚拟性也让学生因为行为而受到惩罚的概率变得很小。学生可以用匿名的方式进行情绪的宣泄，甚至是参加网上的一些非法活动。因为新媒体的特殊性，这些行为被发现的可能性极低[3]。因此，学生会盲目地认为没有被发现或没有受到惩罚就代表自己的行为是正确的。长此以往，学生的心理防线有失衡的危险。

3 新媒体时代下学生心理健康教育研究

3.1 心理健康教育的信息化

首先，心理健康教育的信息化必须以学生实际心理状态为基本出发点。目前，我国在校大学生基本都是“90 后”，这个时代的学生从小就开始接触各种新媒体，对新媒体的运用熟练自如。互联网几乎成为他们赖以生存的重要工具，而网络也成为了他们学习的主要平台。因此，要想在新媒体时代下提升大学生心理健康教育的水平，将教学内容与新媒体进行有效融合是基本前提。换句话说，新媒体时代下，网络是教师对学生进行心理健康教育的主要平台之一。这是符合时代发展的需求，也是符合当代大学生的心理需求。

其次，必须加强心理健康教育的宣传和覆盖力度。传统的心理健康教育中，教师进行教学的主要工具是教材、图书资料和学校定期或者是不定期开展的心理健康咨询。这些教育模式容易受到时间和空间的限制，不具有普遍的现实意义。而在新媒体时代下，利用网络对学生进行心理健康教育往往收效良好，并且也成为传统心理健康教学模式的有力补充。利用微博、微信、QQ等新媒体工具，教师对学生的教育不再受到时间和空间的限制，只需要一台电脑或者是一个智能手机，学生就可以在任何时间、任何地点收到教师传递的有关心理健康教育方面的内容[4]。很显然，其有效地扩大了心理健康教育的覆盖率和效率。

再次，教育的信息化让学生的自我防范力和调节能力得到增强。大学生刚刚成年，一般而言，其进行自我防范和自我调节的能力都是较弱的。这些都是心理健康教育应该为学生解决的问题。心理健康教育信息化能够让学生更加便捷地寻找到关于提升自己心理调适能力和控制能力的途径。例如，一些电子书籍、视频影片等都是有用的教学素材。通过对这些内容的学习，学生逐步认识到心理健康教育对于自己的意义所在，并逐渐树立和养成良好的防范和调控意识，加强心理防线的建设，优化自身的心理品质。这样在遇到生活中的困境后，学生的自我情绪调适和处理能力会大大增强。

在大学生心理健康教育中，学生是接受教育的主体，而教师只是承担辅助的作用。通过信息化的心理健康教育手段，例如一些电子刊物、网络论坛等都可以作为进行心理健康教育的“主战场”。通过学习，学生的心理压力得到有效缓解，心理状况日渐良好，这些对于其以后步入社会面对激烈竞争有着重大社会意义。

3.2 跨学科学习，实现课程的融会贯通

在学校中，除了专门的心理健康课程之外，还有一些其他学科与心理健康有着很大的关联。因此，新媒体时代下，对这些有关联的课程进行有效整合，是提升心理健康教学水平的有效策略之一。各个学科的教师利用新媒体打破时间和空间的限制，实现各个学科的互补，让心理健康教育的内涵和外延得到拓展。例如，心理健康教育和思想政治课程就有着很大的关联性，二者有着共同的目标和较为一致的协同性[5]。心理健康教育引导学生积极正确地看待生活中的伤害和挫折，建立健全自己的心理防线。而思想政治课程则能帮助学生树立正确的人生观、世界观和道德观，利用新媒体将这二者进行紧密结合后，能够让这二者的教学效果事半功倍。

3.3 加强课外实践的力度，增强心理健康教育的时效性

长期以来，我国对于心理健康教育采取的教学方式都比较单一，一般就是教师在课堂上侃侃而谈，学生在座位上却听得昏昏欲睡。造成这种教学局面主要是由于单一呆板的讲解缺乏时效性，提不起学生学习的兴趣。因此，在新媒体时代下，教师应该充分利用新媒体所具有的优势，将心理健康教学与课外实践进行有效结合，提升课程的深度，也同样促进学生学习兴趣的产生。利用新媒体，教师可以将心理健康教育的实践活动扩展到很宽的范围。例如：教师可以利用网络定期或者不定期的举办一些心理健康在线讲座、心理健康沙龙等实践活动。同时，心理健康教育教师还可以在新媒体上为学生开展一些关于如何处理生活中挫折的团队训练。这种训练内容和实际生活息息相关，对学生往往受益匪浅。

目前，我国正处于一个急速转型期，网络中也有许多失实言论，学生若缺乏独立思考的能力以及相应的辨别能力，其心理平衡状态极其容易受到错误理念的影响。同时，现在的学生大都娇生惯养，心理防线薄弱。因此，在新媒体背景下，帮助大学生正确面对压力，处理挫折，提升心理防线是大学生心理健康教育课程重要的内容。

参考文献

[1] 李瑜琴. 新媒体时代大学生心理健康教育的路径研究[J]. 今传媒: 学术版, 2014(1):147-148.

[2] 王爽. 新媒体时代大学生心理健康教育工作研究[J].才智, 2014(25):75.

[3] 马玉龙. 新媒体时代学生的心理健康教育[J]. 中国教育技术装备, 2010(28):198.

[4] 刘嵘. 新媒体时代大学生心理健康教育的创新研究[J].陕西交通职业技术学院学报, 2015(2):43-45.

[5] Qi Z L. A Reflection on the Mental Health Education of College Students[J]. Springer Berlin Heidelberg, 2012, 158:443-448.

Pros and Cons o f Using New Media for College Student Mental Health Education

Qi Yihong. Shanghai Health Education Institute, Shanghai, 200040, China

【Abstract】This paper briefly introduces the main features and performances of the new media era, and then analyzes the main influence of the new media on the mental health of college students. At the end, the approaches of student mental health education in the new media age are discussed which aims to improve students' mental health level.

【Key words】New media; Mental health education; College students

【收稿日期】2016-01-05。

【作者简介】齐忆虹(1985—)，女，硕士，主要从事健康教育与健康传播工作，angela-qyh@163.com。

DOI编码:10.16117/j.cnki.31-1974/r.201601024