耿恩虎

（河北美术学院，河北　石家庄　050700）

拓展训练在高校体育教学中的应用研究

耿恩虎

（河北美术学院，河北石家庄050700）

拓展训练主要是通过体验式的教育方式来对人的良好身心素质进行培养，是提高人的综合素质的一种动态的教育手段.人们实施一些动态活动，形成一定的实践与体验上的积累，使自身的心理品质与综合素质都可以得到不断的发展与完善，高校体育教学中进行拓展训练能够对学生的潜能进行挖掘，本文对此进行了分析探讨.

高校体育；拓展训练；教学

拓展训练在高校体育教学中的应用比较晚，在实际的应用中能够发挥较大的作用，当前已经有一部分高校在体育教学中应用了拓展训练的项目，逐渐受到社会各界的重视，并且被许多政府机关以及大中型企业选为培训内容，训练目标也更加的丰富，由原来的单纯体能、生存训练扩展到了人生态度及团队合作精神的领域，成为了规模不断扩大的一种户外体验式教学模式.

1　拓展训练与高校体育教学的关系

1.1拓展训练与体育教学的目的与方法

高中体育教学与拓展训练的关系可以从目的、方法等几个方面进行分析，拓展训练的目的主要就是为了让人们能够养成“磨练意志、超越自我、团队合作”的优秀品质[1].提升人们的综合素质，体育教学的开展则是为了学生的身心健康以及社会适应能力的培养为目标的，两者之间存在一致性.拓展训练活动将培训的内容加入到了人们的行为体验之中，从人们在面对挑战时所表现出的最直接的本能与行为入手，训练针对性比较强，能够促使人们的观念产生改变，培养人们形成更加优秀的思想观念与行为方案.而体育教学也是让学生进行重复练习，使其形成相关的优秀品质以及获得体育技能上的提高.体育教学过程中会通过讲解与示范的方式，让学生开展身体练习项目，学习各种技术动作，达到身体的良好发育以及体制状况的提升，同时在体育练习中也对学生的不畏困难、勇敢坚强等品质进行培养，属于灌输性的学习方式，拓展训练则属于一种体验式的学习，两者在教学方式上有相同之处也存在差别.

1.2拓展训练与体育教学的原理和途径

研究表明：阅读的信息，人们会记得百分之十；听到的信息，大约能记得百分之二十；但所经历过的事，通常可以记得百分之八十[2].拓展训练与体育教学的开展都是应用这种原理，拓展训练利用体验式的学习方式，让学生在特定的场景内通过亲身的活动去发现存在的问题，获得真实的体验，这种过程与体育教学的模仿练习以及教学比赛是相类似的.此外，体育教学与拓展训练都是采取的对身心进行不断刺激的方式来促进学生稳定的心理品质的形成的，存在很大的相似性.从教学途径来看，体育教学主要步骤是理解教师讲解、示范的内容，学生自己进行练习活动.拓展训练则是，学生的学习途径以个人体验为主，然后再去认真感悟其中的内涵，所以说，两者在应用途径上还是存在一些不同的.

2　高校体育教学中加入拓展训练的意义

现代社会进程中文化融合的趋势越来越突出，人们在日常生活中都能够不断的接触到新的文化形式，也需要不断的进行新的文化的理解与学习，只有对这种社会状况相适应，提高自身的社会适应能力，才能更好的融入社会发展之中，更好的与身边的团队、同伴等愉快的生活，提升工作的效率.拓展训练的出现就非常符合社会发展的趋势，主要是利用一些动态活动，使学生亲自去经历与体验，增强其克服困难、适应社会等方面的能力，从而达到心理与身体素质共同提高的效果，综合素质得到进步，由此可见拓展训练对于体育教学改革以及素质教育的实施是非常适用的一种教育模式.

拓展训练实行的体验式教学对传统的体育教学方式是一种创新，所有的课程都需要学生去亲身体验，教师只需要将课程的内容以及要求等提前向学生说明即可[3].在教学中不再进行讲述，对学生的主体性及主动性的发挥提供足够的空间，课后总结教师也会适当开展，主要是让学生自己进行总结，以此来实现自我教育的效果，使得教育过程更加科学、有效.拓展训练通常会采取合作学习的形式，这也是对传统教育模式的突破，学生可以通过团队协作的方式，在集体中去解决问题，从而提升自己适应社会的能力，获得身心的成长，通过亲身体验的方式去学习，更有利于学生培养团队意识，心理品质也能获得更完善的培养，也是提升其综合素质的有效方法.

3　高校体育教学适合的拓展训练项目

在拓展训练的实施中，学生会因为陌生的环境、人、教学方式等产生担忧、犹豫的心态，所以教学现场的氛围也不活跃，这时采取破冰热身的训练内容可以缓解这一局面，能够让学生的身体能量获得增强，身体在充分活动之下情绪也会随之高涨，心理势能获得强化，也会更加积极主动的去帮助其他同学，破除陌生人之间的冷漠感，增添训练教学的活跃性氛围，破冰是一种隐喻，就是打破学生之间的尴尬或者冷漠的关系，进而形成融洽、团结的学习气氛.

低要素及低风险的户外项目主要是个人与团队的形式去完成一些特定的任务，对学生身体的灵活性以及协作、沟通能力等进行培养，能够促使学生以更好的心态去面对困难、解决困难，这类训练互动一般设置在两米以下的高度开展，也就不需要使用绳索等安全措施进行保护，风险大于破冰运动，但对风险仍然能够进行较好的控制.活动中要求的条件等内容水平不高，比如孤岛求生、穿越电网、荆棘取水等都属于低风险的拓展训练项目.

还有一类是高要素、高风险的户外拓展训练项目，这类活动对心理的承受力以及身体的灵敏性、集体合作能力等要求都比较高，更加注重的是对学生勇于面对困难、提升自信、克服危机等方面的素质进行培养.在具体的训练过程中，学生需要通过攀爬等活动去完成任务，而且其他的参与者也要负责对成员的安全进行保护，并且给予其他同学支持与鼓励，需要使用专门的保护设备，活动通常在两米以上的高度，风险比较大，比如断桥、攀岩、高空单杠等.有的拓展训练与高度关系不大，但是包含的高要素却很多，比如定向越野、登山等，要素越多风险也就越大.

4　高校体育教学中拓展训练应用存在的不足

4.1硬件设施不完善，专业师资缺乏

很多拓展训练活动因为场地设施不完善而无法开展，如攀岩、射箭、射击、山地车越野等，拓展训练对器材、场地及安全的要求需要很多资金上的支持[4].大部分高校都会因为经费不足的问题而放弃开展拓展训练项目或者投入不充分，使得体育教学中拓展训练的层次水平较低，不能达到很好的教学效果，也使得拓展训练活动成为了一种拓展游戏，并不能充分的发挥其训练作用.另外，当前大部分的高校拓展训练教师并没有经过专业的培训，其掌握的拓展训练知识也不系统，在整体的知识体系以及综合素质方面都不能完全的胜任拓展训练教师的角色，对拓展训练在高校体育教学中的良好应用造成了阻碍，并且这种师资力量方面的制约将会是以后高校体育教学开展拓展训练的主要制约因素.

4.2教学课程设计以及安全管理方面的不足

各个高校对拓展训练的认识在高度与广度上都存在较大的差异，在实际的拓展训练教学开展中侧重的内容以及形成的训练体系也是不相同的，因此高校体育教师并不能直接的去按照一定的教学模式开展训练，还需要进一步的摸索，这种教学模式上的不完善对拓展训练的推广造成了一定的阻碍，影响了拓展训练的快速推广.对拓展训练获得的教学质量的提升也造成了不良影响，会使得拓张训练在高校体育教学中的应用处于一种停滞不前的状态.另外，在拓展训练的项目实施中还存在较大的安全方面的隐患，这也是高校体育教学引入拓展项目的首要需要考虑的问题.在拓展训练的实施中学生会充满好奇，想要去进行尝试，但是通常学生对这一教学训练的危险性没有一个清晰的认知，如果缺乏相关的安全指导，那么在训练中就很容易发生安全问题造成身体上的伤害.所以，在日常的拓展训练教学的设置中应该提高项目的挑战性，降低项目的危险性，必须确保相应的安全保障系统是完全可靠的，这样才能为所有的拓展训练项目提供万无一失的保障.

5　高校体育教学中拓展训练的开展策略

5.1挖掘高校拓展训练课程资源，提高体育教师素养

教育行政主管部门应从提高我国全民族整体素质的高度上来开展相关工作，对符合要求的学校进行考核后，成立素质拓展训练与体育教学课题训练基地并授牌，为拓展训练的实施提供政策上的支持[5].另外，还需要对高校实施拓展训练的相关的教学资源进行充分的挖掘，利用学校拥有的场地等资源去设置相关的拓展训练需要的设施工具，还可以与其他学校以及社会资源相结合，促进拓展训练在高校体育教学中可持续发展.拓展训练在高校体育教学中的应用，还需要不断的提高教师的专业素质，教师需要对相关的拓展训练的知识进行学习与掌握，实现知识的持续更新，并且与社会相关组织进行经验交流，充分的利用社会相关资源，使得自身的知识体系能够获得完善.最基本的就是体育教师对拓展训练的理论知识进行掌握，然后需要到拓展训练俱乐部等组织进行实地的考察、交流，并接受专业的培训.在专业的指导之下，获得自身教学能力的提高，实现教学模式上的转变，从而使得实际的拓展训练教学质量水平得到提升.

5.2研究拓展训练教学方法，做好安全保障工作

高校体育教学中应用的拓展训练，应借鉴拓展训练先进的培训理念及便于体育教学的培训项目，不能单纯的照搬拓展机构的拓展训练模式[6].在实际的高校体育教学中，教师可以通过设置教学情境的方式，实现体育教学与拓展训练之间的有机结合，对传统的体育教学那种单一、灌输性的教学模式进行改革，增强体育课程的生动性与灵活性，促进体育课堂内容的多样化发展，提高学生的参与积极性，也使整体的教学氛围更加的活跃.在教学中还应该融入适合高校人才培养的要求，综合考量大学生心理以及生理方面的成长特点.在拓展训练活动的教学设计中，要对现有的教学资源进行充分的利用，也可以针对自身的教学特点去进行拓展训练项目的创新设计，使训练活动更加符合高校学生的身心发展规律.另外，在拓展训练实施中，还需要注重安全方面的保障，完善拓展训练的安全管理机制是非常重要的.在体育教学中，需要在训练场以及操场等场所的醒目的地方设置相关安全事项的提示牌或者警示条幅，对那些安全性需求较高的训练内容则需要进行集中管理，配备专门的人员进行看管，最大程度的保障学生的人身安全.

结束语

现代社会对人才的培养提出了更高的要求，高中体育教学也要做到与时俱进，实现教学方式的多样化，将培养符合社会发展要求的人才作为教学目标，高校体育教学中拓展训练的应用对教育改革会形成一种有利的影响，符合高校教育规律以及大学生的心理发展特点，丰富了体育教学的内容，也强化了体育教学过程的实用性与趣味性，对大学生今后的身心发展都非常有帮助.

〔1〕马胜永.我国高校体育开展拓展训练课程教学研究［D］.曲阜师范大学，2009.

〔2〕于海涛，常会丽.高校体育教学中开展拓展训练的可行性分析［J］.河南教育学院学报（自然科学版），2005（03）：73-75.

〔3〕张金国.在高校体育教学中开设拓展训练课程的研究［J］.武汉体育学院学报，2006（10）：100-103.

〔4〕顾洪伟，黄玉涛.拓展训练在高校体育教学中的应用［J］.哈尔滨体育学院学报，2010（03）：72-74.

〔5〕肖潇.拓展训练在高校公共体育教学中的推广研究［D］.苏州大学，2013.

〔6〕王增斌.对山东省普通高校体育教学中开展拓展训练的探究［D］.山东师范大学，2010.

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