宣 涛，史 强，周德超，李 明

(1.安徽机电职业技术学院，安徽芜湖 241000；2.安徽中医药高等专科学校，安徽芜湖 241000；

3.安徽工程大学，安徽芜湖 241000)



群众足球运动的生理负荷探讨

宣 涛1，史 强2，周德超1，李 明3

(1.安徽机电职业技术学院，安徽芜湖 241000；2.安徽中医药高等专科学校，安徽芜湖 241000；

3.安徽工程大学，安徽芜湖 241000)

由于足球运动的对抗性很强，足球运动员不但要具备一定的运动技巧以及运动方法，还要具备良好的体能素质。本文对群众足球运动项目中各种生理负荷指标的变化进行分析，探讨如何有效地缓解运动员的生理负荷。

群众体育活动；足球项目；生理负荷；缓解措施

足球运动作为一项现代竞技运动，充分地融合了观赏与技能对抗两种功能。全社会对足球运动的关注度逐步提高，足球爱好者的队伍也逐步壮大。相比其它运动项目来说，足球运动具有很高的对抗性，因此足球运动员必须具备良好的体能素质。参加足球赛后，运动员势必会消耗大量体力。对足球项目运动生理负荷情况进行细致研究，有利于更好地开展足球运动，具有很重要的现实意义。

1 开展群众体育活动足球项目运动的重要意义

足球运动作为群众体育活动中比较常见的运动形式，有一定的规律与特点。足球运动本身属于一项有氧运动和间歇性运动，要想对其有更加深刻的了解，首先要对足球运动中的耗能情况进行充分的了解。以下就开展群众足球运动项目的重要意义进行相关分析。……