管 悦，董 煜，董浩军

（北京石油化工学院，北京 102617）

大学生体质健康状况及其影响因素的分析
——以北京石油化工学院为例

管 悦，董 煜，董浩军

（北京石油化工学院，北京 102617）

本文运用文献资料法、问卷调查法、测试法和数理统计法等研究方法，对北京石油化工学院学生的体质健康状况进行测试调查分析，结合问卷调查法结果进一步讨论大学生体质健康状况影响因素，并提出建议。

大学生；体质健康；影响因素

大学生体质健康是国家和社会长期关注、高度重视的问题。更是每一位教育工作者、家长高度关注的问题。所谓少年强则国强，强健的体魄是青少年学习、成长的基本保证，也是少年强的根本。而我国大学生体质健康测试结果显示，近几年我国大学生的体质健康状况一直处于下降趋势，大学生体质健康状况不佳已经成为我国高校普遍面临的问题。本文旨在通过对大学生体质健康状况进行调查，并以问卷的形式了解其影响因素，并提出改善对策。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

大学生体质健康状况及其影响因素。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 在中国知网等数据库中检索近年关于大学生体质健康的论文和学术文章，并阅读相关的外文资料，借鉴学习前人有效成熟的研究和调研成果，对前人的研究进行收集、整理、归纳、总结与分析，作为本文的主要方法和认识问题、解决问题的基础理论。

1.2.2 问卷调查法 根据研究目的，设计了调查问卷，以北京石油化工学院2015级学生为调查对象，共发放320份调查问卷，回收300份，有效问卷296份，有效率为92.5%。

1.2.3 测试法 按照《国家学生体质健康标准》的测试要求进行测试，项目包括身高体重比、肺活量、立定跳远、坐位体前屈、引体向上（男）/仰卧起坐（女）、50m、800m（女）/1 000m（男）。依照标准进行评价统计分析。

1.2.4 数理统计法 运用Excel 2003软件对获得的数据进行统计分析。

2 结果与分析

2.1 总体测试结果

根据《标准》中大学组测试的评价标准进行评定，共分为4个等级：90分以上为优秀，75～89分为良好，60～74分为及格，60分以下为不及格。根据统计结果显示，男、女生及格率分别为67.78%和62.84%，各自所占比例最大；男生的不及格率为14.59%，明显高于女生；女生的良好率达31.86%，明显高于男生。从各个年级数据统计可以看出（表1），刚入学的大学一年级学生平均分数水平与其他年级相比较低些，男生和女生都是有这样的情况。这可能是与近年来大学生整体水平呈下降趋势有关。

2.2 各项测试结果根据测试项目特点，分别从身体形态和身体素质2个方面进行分析。由于篇幅有限，每个方面各选取了1个有代表性的测试结果进行分析。

2.2.1 身体形态 在测试项目中，身高体重数据能够准确地反应出大学生发育水平、营养状况及身体形态，评价标准为BMI指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度及是否健康的一个标准。根据所得数字的大小，分为正常、超重、低体重和肥胖4个等级。从表2中我们可以看出，各年级学生数值大部分在正常范围，低体重人数所占比例高于肥胖人数，大学一年级的学生肥胖人数与其他年级相比较高。

表1 各年级学生数据统计

2.2.2 身体素质 在测试项目中，有不少项目是针对身体素质的，比较有代表性的项目是男生的引体向上和女生的仰卧起坐。引体向上主要测试上肢肌肉发展水平，是自身力量克服自身重力的悬垂力量练习，也是衡量男性体质的重要参考标准和项目之一。从最终数据统计来看（表3），各年级的引体向上不及格率极高，均在64%以上。这说明目前男生整体上肢力量较差。在不同年级中比较，大学一年级的学生不及格比例更大。

仰卧起坐主要测试的是腰部及腹部肌肉力量，是女生力量测试项目之一。从表4中可以看出，与男生引体向完全不同，女生的仰卧起坐普遍整体水平较好，及格和良好比率较高。一方面，因为仰卧起坐项目在中考时是大多数女生选择的测试项目，在初高中时有过专门性练习；另一方面，在实际教学过程中发现，测试项目及评价标准相对男生而言较为简单，容易获得较高的分数。

表2 各年级身高体重指数数据统计

表3 各年级男生引体向上数据统计

表4 各年级女生仰卧起坐数据统计

2.3 影响因素分析

2.3.1 不良生活习惯 当今大学生中存在很多不良的生活习惯，这些不良的生活习惯直接导致身体健康状况每况愈下。根据问卷调查结果显示，有91.92%的学生作息时间不规律，有入睡时间过晚或熬夜的现象。睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有充足的睡眠就没有健康的身体，长期睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。另外，数据显示，有50.50%的学生缺乏规律的就餐习惯。日常饮食缺乏科学性和规律性，随意性较强。不良的饮食习惯还会影响到人体对各种营养的摄取，从而出现营养不良，甚至出现贫血等营养缺乏症状。吸烟也是不容忽视的严重问题。随着年龄的增长，大学里相对自由的环境，越来越多的学生因为跟风、压力大、情绪问题等原因学会吸烟。吸烟不仅严重危害自己的身体，也对身边的同学造成不可避免的伤害。吸烟对人体的危害是一个缓慢的过程，需经较长时间才能显示出来，尼古丁又有成瘾作用，使吸烟者难以认识。总之，睡眠不足、饮食不规律、吸烟等不良的生活习惯是影响大学生体质健康的重要因素。

2.3.2 健身行动性差 大学生对体育锻炼的重视程度是其锻炼行为的决定因素。问卷调查显示，90.57%的学生认为良好的运动习惯很重要，但仅有30.64%的学生每星期运动超过3次。由此可见，学校学生对体育锻炼的态度更多地存在于认知程度上，在付诸实践的过程中遇到了阻力。结合实际情况分析，大学生对体质健康的重视程度绝大部分是出于对体型的重视而非身体的健康。大部分学生会选择少吃高热量食物、甚至少吃饭来减肥、控制体重，这样不仅难以达到减肥效果，还会对体质健康产生很大的影响。也有很多学生会定下运动计划，但是执行能力较差，难以持久。有69.02%的同学表示，懒惰、怕苦怕累使他们放弃了运动计划。

2.3.3 场地设施有限 校园场地设施是大学生参与体育锻炼的保障。调查显示，有42.62%的学生因为场地问题等外界因素而减少运动。结合学校的具体情况，在有限的条件下如何满足学生对场地的需求也是值得探讨的问题。体育场地资源的不足，影响了学生课外体育活动的进行，无法满足学生日常的锻炼需求。同时也影响了体育教学课程的质量，制约了课程内容的设置和组织形式。

3 建 议

在网络盛行的时代，不仅微博运动、微信运动等社交平台的计步排名功能深入到学生的生活中，悦跑圈、Keep等运动APP也凭借一些专业的健身知识、打卡、排名点赞等功能越来越多地被应用起来。问卷调查显示，有75.76%同学的课余时间用来上网，52.53%学生通过网络途径获取健身知识。根据学生对网络的依赖和兴趣度，可以恰当地利用微博、Keep、悦跑圈等受众广的社交平台及运动APP，提高学生对运动知识的了解，增强对体质健康的重视程度，给学生一个积极向上的氛围。引导学生自觉地追求健康的生活方式，改掉吸烟熬夜等坏习惯。同时，可以结合APP的运营方式，组织线上线下相结合的活动。这不仅可以吸引学生们的兴趣和参与度，提高活动的效率，更是体育教育的可行新模式。加强社团建设也是有效的方法。虽然学校社团种类丰富，但是调查显示，仅有16.17%的学生能够通过社团活动进行体育锻炼。加强社团的宣传力度、管理人性化，都是帮助学生们参与到社团活动的有效办法。而体育方面的社团有时也需要专业的指导和活动经费，让一线体育教师深入参与到社团建设中利用条件允许范围内的经费带领学生们进行体育锻炼，不仅可以解决体育课开设条件的限制，也可以丰富教师、学生的校园生活，提高学生对体育锻炼的兴趣，培养兴趣爱好。

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G804.49

A

1674-151X（2016）09-038-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.18.019

投稿日期：2016-08-21

北京市大学生研究训练[URT]计划项目：大学生体质健康状况及其影响因素的研究（项目编号：2016J00019）。

管悦（1995—），本科。研究方向：体质健康。