郑州大学新闻与传播学院　杜建锋



基于积极心理学视角的
高校辅导员职业心理压力调适策略

郑州大学新闻与传播学院杜建锋

摘 要：相比学生的心理压力问题，高校辅导员职业心理压力是关注较少但很重要的问题。本文分析高校辅导员职业心理压力的特点、影响因素，从积极心理学的角度指出通过培训帮助辅导员做好自我的调适和提升，培养辅导员积极的人格特质，缓解和释放其工作压力，提升辅导员的工作效率。高校学生管理机构需要营造积极的工作环境，构建积极的工作制度。

关键词：高校辅导员 职业心理压力 积极心理学

高等院校中，辅导员是与学生接触最频繁、最深入、最广泛的群体。他们通过思想引领、管理、服务等，对学生的成长成才产生最直接影响。高校辅导员的职业心理压力状况对辅导员工作的正常开展和学生的健康成长具有重要影响。

职业压力指在职业活动中人们由于不能满足某种需要而感到紧张或焦虑，造成与职业要求不相符的一系列不良反应。根据症状，职业心理压力一般分为三种：一是生理症状，包括失眠、焦虑、多疑等；二是出现工作中的退缩行为，如不愿面对工作中的困难，无端请假、逃避等；三是出现攻击性行为，如乱发脾气、制造矛盾等。由于工作性质和对象的特殊，高校辅导员的职业压力状况呈现不同的特点。

一、高校辅导员职业心理压力的特点

1.辅导员工作中的心理压力导致生理不适症状的特点