最不快乐的46岁

刘律廷

一项调查报告写到：46岁最不快乐，因为是中年危机的最高峰。养老、养小、养房、养车等多项开销都在此时攀上顶峰；年轻的憧憬与梦想，也要面临检阅摊牌，现实与精神的双重夹击，不快乐指数当然破表。

这种“高不成低不就”“只能升不能降”的中年职场危机，本质上是迷失自我。从人性来说，男人害怕没有权力，男人喜欢坐在方向盘后面，迷路宁可翻地图也不愿去问，男人喜欢说“一切都很好，全在我的掌控之下”……然而，当职场的残酷现实让他们不得不听命于更年轻的领导，受制于不能改变的桎梏，限制于束手束脚的客观条件时，他们感到非常压抑和焦虑。

陈广的公司被外企兼并，他在公司的境况一夜之间落入了不上不下的尴尬地步。

比他小七岁的新上司每次单独找他谈话，他都觉得不舒服。这种心理上的不舒服，可以用意志来克服，然而伴随着对方强势的动作、口吻与布置任务，陈广发现自己的身体随之有了反应。在焦虑的情绪中，他出现心悸、早搏、胃绞痛、唇焦口燥、血压升高等现象。陈广很讶异自己身体发的信号。在医疗手段之外，他向心理咨询机构寻求帮助。

心理师介绍给陈广一种名叫“SOS”的心理自救方法，即StopObserveStrategize，停下来争取时间、观察、有策略地选择远离压力，并谋求更好的战略方案。当身体快要陷入“不舒服”的感觉时，就提醒自己发出一个信号，停下来，观察思考一下，然后有策略地选择远离压力。

陈广对所在领域驾轻就熟，所提的方案并没有错。