尚艳霞　沈阳

摘 要：无论是流行演唱唱法、民族演唱唱法、还是美声演唱唱法，声乐练习是这三种唱法的最根本基础，而声乐练习的基础就是对个体歌唱生理肌能的训练，它是让歌者能自由运用和表现歌唱技巧的关键，也是基本。歌唱表演者所要完成的演唱节奏、发声、音高、旋律都与歌唱表演者的歌唱肌能相关，它是歌唱者完成完美演唱的最进本的要求。神经系统和肌肉协调正确地运动起来才能完成作品，为大众呈现听觉上的盛宴和享受。本文从流行演唱教学中的肌能训练的重要性着手研究，从人体不同部位的声乐肌能训练方法，全方位的展现了该训练对流行演唱的重要性。

关键词：肌能训练 流行演唱教学 歌唱肌能 肌肉记忆

人类能够发出美妙的声音进行歌唱是因为人体肌肉与神经的正确协调运动。而想要获取这种协调就必须认清歌唱肌能的重要性，并试图掌握运用它。科学的肌能训练不但可以帮助演唱者提高歌唱所需生理肌能组织以及生理器官的运动功能，促使演唱者本体的发声器官、肌肉组织、神经组织等能够相互协同，控制肌肉与声带，由大脑任意支配神经，使人体中较为被动的肌肉群能够被灵活应用。要想得到动听的声乐作品，歌唱者就得明白哪些肌能参与演唱怎样把握和运用这些肌能歌唱，对组织器官的分工及其参与的主次有明确的了解，并对肌能的工作特征、参与功能和活动方式加以明析，因人而异的针对性训练。……