程洋子

摘 要：目的：研究12周慢跑运动对健康女中学生骨密度（BMD）和部分骨代谢指标的影响，为运动提高青春期女性的峰值骨量提供理论依据。实验对象与方法：通过问卷调查，将从北京某高中选取的36名健康女中学生随机分成慢跑组和对照组。慢跑组的受试者需完成每周5次、每次持续30分钟、共12周的慢跑。分别于实验开始和实验结束后的24小时内，空腹抽取肘静脉血，提取血清，721分光光度计比色法测定血清中碱性磷酸酶（AKP）、抗酒石酸酸性磷酸酶（StrACP）的含量；采用美国GE公司的DEXA骨密度仪测定腰椎L1-4的骨密度。结果：12周慢跑后，与对照组相比，慢跑组血清StrACP含量显著下降，其他指标无显著变化。结论：12周慢跑能显著降低健康女中学生血清StrACP的含量。

关键词：慢跑；骨密度；AKP；StrACP

运动刺激骨代谢，影响骨的平衡，减少骨质流失，激发成骨细胞的活性，从而促进骨的形成[1]。外周血骨代谢生化指标的水平可间接反应骨代谢情况[2]。适宜的运动能对骨骼起到良性的刺激[3]。慢跑是最容易实施的有氧运动，本文通过观察12周慢跑运动对健康女中学生骨密度和部分骨代谢指标的影响，为运动提高健康女中学生的峰值骨量提供理论依据。

1.研究对象与方法

1.1 研究对象和分组

通过调查问卷，从北京市某中学17到18岁女中学生中选取36人为受试对象，均为月经周期正常，无吸烟史，无骨疾病，未服用过类固醇或雌激素药物的健康女中学生，实验前均无系统的体育锻炼，实验期间受试者的各项生活习惯无需调整。……