奶类应是6～12月龄婴儿营养需要的主要来源，建议每天应首先保证600～800毫升的奶量，以保证婴儿正常体格和智力发育。母乳仍然是婴儿的首选食品。

——《中国居民膳食指南》

母乳依然是理想的天然食物

母乳依然是理想的天然食物

母乳中所含的蛋白质大部分是婴儿的同种蛋白，不会被婴儿的免疫系统当作一种异种蛋白质而导致过敏，所以母乳喂养还有利于预防儿童过敏性疾病的发生。

母乳喂养还可降低婴儿患感染性疾病的风险，对预防慢性结肠炎、儿童期肥胖和肿瘤等慢性疾病都有重要作用。除满足婴儿营养的需要外，母乳喂养还对母亲及婴儿有许多持续有益的健康效应，有利于增进母子间的感情。

及时补充维生素D

过早添加辅食（在6个月前）有可能会引起营养素不足，增加婴儿患病的危险。但母乳中维生素D含量较低，在温度合适的前提下，家长应尽早抱婴儿到户外活动，适宜的阳光会促进皮肤维生素D的合成，也可适当补充富含维生素D的制剂。

及时合理添加辅食

随着婴儿的生长发育和营养素的需要量增加，仅靠母乳或牛乳不能供给所需要的全部营养素；母乳的分泌量减少，婴儿出生4个月后，体内储存的铁往往被消耗殆尽，加上母乳含铁量较低，婴儿必须从辅食中获得足够的铁等营养元素。

从6月龄开始，需要逐渐给婴儿补充一些非乳类食物，包括果汁、菜汁等液体食物，米粉、果泥、菜泥等泥糊状食物以及软饭、烂面，切成小块的水果、蔬菜等固体食物，这一类食物被称为辅助食品，简称“辅食”。……