张大力 朱舰

研究生课外体育锻炼现状调查与分析

张大力 朱舰

研究生群体是社会高层次人才，在校研究生面临着学习、科研和就业等多重压力，身体健康需要格外关注，课外体育锻炼是保持身体健康的重要方式，很多学生对课外体育锻炼的重要性认识不足，不够重视，校方在这方面没有起到积极的作用。学生在课外体育锻炼中的动机和锻炼方式、内容以及锻炼的时间频率影响着锻炼的效果。此外，场地器材、时间和经济成本、兴趣爱好等因素与养成良好的锻炼习惯有密切的相关性。

研究生；课外体育锻炼；现状

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.12.117

2002年8月，教育部颁发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》指出:“普通高校要对三年级以上学生(包括研究生)开设体育选修课”。我国的研究生每年以26.9%的幅度增加，2015年全国招收的研究生人数达到63万名，研究生的规模越来越大。但是，调查研究显示，我国研究生的体质状况不容乐观，男女生身体机能均呈下降态势。

根据研究生的需要、爱好和兴趣开设体育选修课之外，进行课外体育锻炼，养成良好的终身体育观念是研究生人群开展体育工作的重点。

1. 研究对象与方法

1.1 研究对象

太原科技大学200名研究生为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅相关文献资料，进行深入分析和研究。

1.2.2 调查问卷法

本研究数据显示，经治疗后研究组患者睡眠质量恢复情况优于对照组，差异有统计学意义（x2=6.318，P=0.012），提示交泰丸加减联合乌灵胶囊能有效改善患者失眠症状，减轻患者痛苦。……