关雅兰 席彦振

少年自由式摔跤训练应注意的几个问题

关雅兰 席彦振

少年时期的训练是运动训练的基础，基础扎实，就为高水平阶段的训练打下了一个良好的基础。文章依据多年训练实践，提出少年摔跤运动员的训练应以高水平竞技需要为导向，及早培养运动员的争夺能力，提高跪撑技术能力，提高站、跪技术的衔接，提高跪撑中提、滚、变向、变位的相互转化能力，重视竞技能力的培养。

少年;自由式摔跤;训练;问题

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.12.068

1. 前言

摔跤是世界最古老的竞技项目之一，中国、日本、希腊以及埃及等国家的古代文明中都有摔跤的文字记载。自由式摔跤于 18世纪末19世纪初在欧美各国兴起，最后在英国定型。从1904年的第 3届奥林匹克运动会开始，自由式摔跤被列为奥运会比赛项目。自由式摔跤在比赛时可以手足并用，可以抱头、颈、躯干、上下肢、缠腿、勾足、挑腿等，将对手摔倒后使其双肩触及垫子并长时间控制者为胜，如在规定时间内未出现这种情况，则计算谁领先对手10分为胜，如不能领先对手10分，在计算比赛结束时得分多者为胜。随着奥运会在全球范围内影响力的不断扩大，以及体育运动本身所体现的公平、公正、顽强、拼搏的特征，女子摔跤也不断发展壮大，1984年国际业余摔跤联合会承认女子摔跤运动，1989年开始举办女子自由式摔跤锦标赛。

酒泉市业余体校自由式摔跤队成立于1994年，20年来陆续在全省运动会取得10多枚金牌，在运动校摔跤比赛中获得20多枚金牌。……