矫凤楠，杨继平，梁晓燕，高志旭

(山西大学　教育科学学院，　山西　太原　030006)



【教育学】

提升心理复原力缓解教师职业倦怠

矫凤楠，杨继平，梁晓燕，高志旭

(山西大学教育科学学院，山西太原030006)

[摘要]教师职业倦怠是当下教师队伍普遍存在的一种消极情绪，其对于教师心理健康以及整个教育过程产生的危害是全覆盖性的。提高教师心理复原力能够负向预测教师的职业倦怠，职业倦怠对心理健康的效应受到心理复原力的调节，为此，可以通过专业技能、情绪情感、应对方式、社会交往和外部环境多维立体的方式，增加教师积极心理资源，提升教师心理复原力，以缓解教师职业倦怠，提升教师心理健康水平。

[关键词]教师职业倦怠；心理复原力；心理健康

随着科教兴国理念的纵深推进，教师所承担的社会责任更加重大，而教师职业倦怠不仅直接影响教育者情绪，而且间接威胁教育教学质量。提高教师心理复原力，改善教师心理健康水平，是缓解教师职业倦怠，提升教师教学积极性的一个有效途径。

一、教师职业倦怠的现状

教师职业倦怠是教师长期处于高压力的工作环境下，生理及心理上产生的一种边缘反应，一般表现为认知、情感、意志、行为等方面的衰竭感。职业倦怠有别于喜怒哀惧等即时性情绪，而是在一定时间段内持续递进的中等强度刺激对心理产生的深度作用，这种情绪一旦产生将伴随着心力交瘁、情绪冷漠、情感麻木、人际疏离等负面症状。……