邱铄，周成超

1.山东大学公共卫生学院，山东济南250000；2.山东英才学院，山东济南250000



微信对大学生健康生活方式的影响研究

邱铄1，2，周成超1

1.山东大学公共卫生学院，山东济南250000；2.山东英才学院，山东济南250000

微信的应用成本较低，功能强大，已经成为大学生沟通的方式之一。该文在分析微信传播特性、大学生微信使用现状分析基础上，阐述了微信对大学生的积极和消极的影响，并提出如何利用微信引导大学生健康生活的对策。

微信；大学生；健康生活方式；影响

微信属于新兴的网络媒介，也已经成为当代大学生沟应用频率较高的通讯方式，大学生可以通过微信来获取自己想要的信息，扩大自身的朋友圈。但是，很多不法分子会利用微信利诱大学生，影响大学生的正常学习和生活，甚至导致部分大学生走向犯罪的道路。因此，正确引导大学生使用微信必须成为高校工作的重中之重。

1　微信的传播特性分析

1.1即时性

传统的社交工具有以下几个：一是QQ，二是飞信，三是MSN，四是人人网，五是博客，六是微博。相比传统的社交工具，微信具有更多的应用优势。微信的即时性实际上是指微信信息的发布和接收都不会受到时间和空间的限制，只需要登录微信即可发布和接收信息，人们使用手机就可以应用微信，而且手机携带相对方便，这也是微信的自身优势［1］。通常情况下，人们会把微信账号和手机号码绑定在一起，这样即便不登录微信账号也可以接收到微信信息。随着微信应用范围的逐渐扩大，微信又逐渐增加了一些新的功能，比如：附近的人等，这可以带给使用者更多的体验，大学生对微信的依赖程度也在逐渐提高，进而体现了微信的即时性。

1.2交互性

随着通讯技术的发展，各种手机不断涌现，手机已经成为大学生必不可少的通讯工具，大学生可以使用手机拍照，浏览新闻，登录微信等，随时记录自己的生活状态，并把相关信息通过微信发布出去，增加自身的关注度，这样就可以实现微信信息的交互，体现出微信的交互性。

1.3整合性

美国一位专家曾经说过：“自媒体实际上就是利用信息技术把各个国家的信息链接在一起，深入的了解人们分享信息的方法和途径。”微信信息的发布和传输属于个人行为，信息的发布也是以大学生个人为起点的［2］。微信的整合性主要是指大学生通过不同的形式把搜集到的信息进行整合分析，形成统一的模式。微信实际上是把以下功能整合在一起：一是短信，二是电子邮箱，三是语音，这也是微信受到大学生欢迎的原因之一。

1.4隐私性

微信的隐私性实际上就是微信的信息传播空间是有限的，这样就可以保护大学生的个人信息，而且大学生可以根据自身的实际情况来设置微信权限，主要体现在以下几方面：一是好友验证，二是推荐好友，三是黑名单，四是朋友圈屏蔽等，这样大学生的个人信息就只会被有查看权限的人看到，消息的开放程度控制在一定范围内，进而保护大学生的隐私。除此之外，微信还具有个性化，大学生可以根据自身的个性特点来发布信息。

2　大学生微信使用现状分析

2.1用户群体庞大

2014年，70%的网民年龄在18～25岁，而大学生正处于这个年龄阶段，大学生属于国家的新兴力量，对新事物的接受能力比较强，有部分大学生是希望通过微信交朋友，还有部分大学生是希望通过微信获取知识。大学生的文化水平和综合素质较高，也属于微信群体的主力军［3］。为了了解微信对大学生健康生活方式的影响，该文对某市的4所高职院校进行了调查研究，采用问卷调查的形式，共发放600分问卷，回收到590份问卷。调查结果显示，70%的大学生认为微信是自己的第一社交工具，QQ位居第二，微博位居第三。89%的大学生使用过微信，5%的大学生对微信感兴趣，剩下的是未使用过微信的大学生。但是，即便是未使用过微信的大学生也对微信有所了解，对微信也有自己的看法，微信已经真正融入到大学生的生活中，对大学生的生活方式有很大影响。

2.2男性应用比例高于女性

调查结果显示，大学生中男性应用微信的比例为76%，女性应用微信的比例为24%。由此可以看出，大学生微信应用群体中男性应用比例远高于女性比例。除此之外，非传媒专业的大学生应用微信的数量少于传媒专业的大学生。相比而言，传媒专业的大学生接受新事物的能力更强。很多大学生每天登录微信的时间超过7 h。微信已经成为大学生生活中不可或缺的部分，只有保证大学生应用微信的合理性才能帮助大学生养成健康的生活习惯。

2.3微信受当代大学生欢迎的原因分析

2.3.1应用成本低相比其他社交软件而言，微信的应用成本比较低，而且微信软件的下载是不需要成本的，微信仅使用流量，不会产生额外的费用，流量的费用是比较低的，在大学生所能承受的范围之内，而且很多地区还有免费的WIFI。该次问卷调查结果显示，如果微信开始收取费用，69%的大学生会选择放弃使用微信，仅有少数的大学生选择会继续使用微信。

2.3.2更好的满足大学生的社交需求微信的功能非常齐全，而且微信的功能还在不断增多，大学生可以在自己的微信朋友圈发表状态，照片，视频等，大学生也可以应用附近的人等功能扩大自己的朋友圈，认识更多的朋友。很多大学生使用微信的原因是身边的朋友和同学都在使用微信，所以自己也开始使用微信［4］。除此之外，微信还可以发布信息并同步到微博等，丰富了大学生的业余生活，增强了学生之间的交流沟通，提高了学生的交际能力。但是，微信也使部分学生出现交际障碍，微信中的交友是虚拟的，这就导致学生实际人际交往能力降低，导致学生之间变的愈加陌生。

3　微信对大学生的积极影响

3.1微信可以对大学生的生活方式带来积极影响

社交是微信的主要功能，对大学生的社交有很大影响。微信也已经成为大学生交友，扩大朋友圈的关键手段，只要双方加成微信朋友就可以不受时间和空间的限制保持联系。大学生只要注册一个微信账号，就可以联系到身边的朋友，即便是丢失朋友的电话号码也可以通过微信联系朋友。微信也可以帮助大学生认识到校外的更多朋友，而且可以扩大自身的认知领域，也就是接触到原来接触不到的领域，学习更多新知识和新技能。对于新认识的同学和朋友，大学生可以应用微信来维护同学和朋友之间的关系。

3.2微信对大学生的情绪的积极影响

微信可以实现信息的快速传递，大学生既可以通过文字，也可以通过照片或者视频的形式来传递信息，大学生所传递的信息部分是自己编写的，还有部分是整合其他人的信息，大学生还可以转载或者分享文章［5］。积极乐观的信息能传递给学生很多正能量。很多大学生性格比较内向，不愿意当面向同学或者朋友表达出自己的情感和想法，但是这部分大学生可以通过微信向身边的同学或者朋友诉说自己心中的想法和情感，避免大学生走向极端。

3.3微信对学习的积极影响

教师可以利用微信建立学习平台，在平台内上传一些课程讲解等内容，让大学生能够合理利用微信，有利于学生的学习。同时可以利用建立学生交流群，及时解答学生们的问题，教学相长。微信还有公众号，微信公众号实际上就是某些组织或者公司所建立的对外开放的微信平台，定期上传一些信息或者图片来吸引更多的关注者。微信公众号不会设置添加权限，只要大学生搜索微信公众号就可以加入到公众平台中，微信公众号的核心和主题是一致的，大学生可以利用相关专业的微信公众号，可以汇集大量的信息，并把信息快速地传播出去，大学生可以分享自己有收获的文章，进而达到同学间相互促进学习的目的。

3.4微信对大学生运动的积极影响

大学生可以通过关注微信运动来查看朋友圈中朋友的运动排行榜，来提高自己对运动的兴趣，以增加自己的运动量。

3.5微信对大学生消费的影响

大学生在消费时可以使用微信支付，微信滴滴打车，微信订餐等，为大学生的生活带来便利。有效地利用好微信有利于大学生健康生活方式的养成。

4　微信对大学生带来的消极影响

4.1微信对大学生身体和心理健康的消极影响

在信息时代，微信所传播的信息是多样式的，多元化的，而且微信传播的信息未经过过滤，信息的真实性也未得到认证，很多信息是比较低俗的，甚至还有部分信息是诈骗信息［6］。大学生的是非分辨能力还比较差，低俗或不良信息会对大学生的生活方式产生极其不好的影响，危害大学生的身体和心理健康，导致大学生的人生观和价值观出现偏离的现象。

4.2微信对大学生学习方面的消极影响

很多大学生对于微信朋友圈的虚假信息信以为真，并不断传播这些虚假信息，影响更多人的学习和生活。微信属于最新的手机软件，微信对大学生生活方式的消极影响就如同很多大学生会迷恋手机，网络游戏一样，很多大学生使用微信上瘾，认为微信是自己生活的重要部分，无时无刻不在关注微信动态，如果长时间不登录微信就会心烦意乱，坐立不安。大学生在学校的任务就是学习专业知识和专业技能，而很多学生过度迷恋微信，导致大学生已经没有精力投入到学习中，影响大学生的健康发展。

4.3微信对大学生交际方面的消极影响

很多大学生在应用微信后与教师和家长的沟通逐渐减少，回到家就开始玩微信，对父母的关心置之不理，大学生活在虚拟的人际关系中，导致大学生开始变得冷漠。

4.4微信对大学生睡眠质量的消极影响

微信可以对大学生的生活方式带来一定影响，如果大学生使用微信的时间比较长，睡眠时间就会缩短，睡眠质量就会比较差，进而影响第2天的学习质量。还有很多大学生过度使用微信，导致放弃了户外运动，身体素质不断下降，无法适应社会的发展。

5　利用微信引导大学生健康生活的对策分析

微信属于开放性的网络平台，其中包含了大量的信息。要想利用微信引导大学生养成健康生活习惯。国家相关部门要加大网络监管力度，明令禁止非法信息传播，而且国家要出台网络信息监督和管理相关的法律法规，建设高水准的网络信息监管队伍，明确管理职责，净化微信环境。高职院校也要起到引导和监督的作用，提高当代大学生的认识能力和分辨是非能力，这样才能从众多微信信息中取其精华去其糟粕，养成健康的生活习惯。大学生要端正生活和学习态度，树立正确的人生观和价值观，降低对微信的依赖程度，把更多的时间用于学习专业知识和专业技能，为日后就业奠定基础。教师和家长要多和学生进行沟通交流，了解学生的想法和情感变化，避免大学出现孤僻，冷漠等问题。

6　结语

随着微信应用范围的逐渐扩大，微信又逐渐增加了一些新的功能，这可以带给使用者更多的体验，大学生对微信的依赖程度也在逐渐提高。微信还可以发布信息并同步到微博等，丰富了大学生的业余生活，增强了学生之间的交流沟通。微信也可以帮助大学生认识到校外的更多朋友，而且可以扩大自身的认知领域，也就是接触到原来接触不到的领域。但是，大学生的是非分辨能力还比较差，低俗或不良信息会对大学生的生活方式产生极其不好的影响，危害大学生的身体和心理健康。要想利用微信引导大学生养成健康生活习惯。国家相关部门要加大网络监管力度。高职院校也要起到引导和监督的作用，提高当代大学生的认识能力和分辨是非的能力，帮助大学生养成健康的生活习惯。教师和家长要多和学生进行沟通交流，促进大学生的成长和发展。

［1］金莹.大学生健康生活方式影响因素的统计调查研究——基于广东商学院华商学院的调查分析［J］.赤峰学院学报：自然科学版，2013（12）：120-122.

［2］薛可，邓元兵，余明阳.“非典”认知对当代大学生健康生活方式的影响研究［J］.国际新闻界，2013（5）：43-51.

［3］黄宝军，韩文华，苏煜.科学运动对大学生健康生活方式形成的影响［J］.中国健康教育，2014（10）：874-876，883.

［4］宋亮，汪磊.手机依赖对大学生健康生活方式的影响［J］.忻州师范学院学报，2014（5）：132-134.

［5］焦建鹏，王冬.大学生健康生活方式影响因素分析［J］.中国学校卫生，2015（12）：1804-1806，1810.

［6］张晴，李佳骏，罗平川.微信对大学生生活方式的影响［J］.环球市场信息导报，2015（19）：88.

Research on Effect ofW echat on the Healthy Lifestyle of College Students

QIU Shuo1，2，ZHOU Cheng-chao1
1.School of Public Health，Shandong University，Ji'nan，Shandong Province，250000 China；2.Shandong Yingcai University，Ji'nan，Shandong Province，250000 China

The application cost of wechat is low and the function is strong，and it has become one of the communication methods for college students.This paper in the analysis ofmicro channel propagation characteristics of college students，and themicro channel use present situation analysis based on themicro channel on College Students'positive and negative effects，and puts forward how to use themicro channel countermeasures for guiding the healthy lifestyles of college students.

Wechat；College students；Healthy lifestyle；Effect

G645.5

A

1672-5654（2016）08（b）-0070-03

10.16659/j.cnki.1672-5654.2016.23.070

2016-05-10）

邱铄（1980.3-），女，山东济南人，在读硕士，讲师，主要从事基础医学课程的教学与科研工作。

周成超（1979-），男，安徽芜湖人，硕士研究生导师，副教授，主要从事社会医学与卫生事业的管理科研与教学工作，E-mail：zhouchengchao@sdu.edu.cn。